别内耗了,快看看你为什么容易想太多?答:想太多会毁了你 没人能阻挡你变强 你是不是也这样? 喜欢否定自己的想法,害怕别人不认可自己,总是往最坏的想,担心一切没有发生的事情,容易敏感和自卑,无法集中注意力,很难快乐起来,总是多愁善感。 1、关注当下的事情 专注当下,提高工作效率,减少心理负荷,提升生活质量真正享受当下,减轻焦虑压力更好地控制自己的...
事情总是不由自主额想太多,心很累,该怎么办答:1,找个本子,把所有事情列出来 2,列出来之后告诉自己一样一样的去想,去做 3,然后实在有那件事情扰乱心绪,就想把那个事想好 3,如果途中想起有新的事情没想清楚,记到本子上去,再决定等会想还是现在想。 分手后总是不由自主的想她,该怎么办? 你好,因为彼此爱过,所以会想她。很正常 失去了才会知道想她也是...
做事情总是顾虑太多,想太多,我该怎么办,怎么改掉答:我是一个做事优柔寡断的人总是顾虑太多,我该怎么办? 要改变一个人的性格并不容易,要有很大的恒心和毅力,你既然知道这是个缺点,又愿意去改变,这是个很好的开始,希望你能坚持下去,一点一滴地把这性格改变。做事三思而行是好的,在做以前想好前因后果,错误会少一点,但若想太多,变得优柔寡断就会容易错失机会,难...