别内耗了，快看看你为什么容易想太多？

Question

如题所述

Answer 1

想太多会毁了你

没人能阻挡你变强

你是不是也这样?

喜欢否定自己的想法，害怕别人不认可自己，总是往最坏的想，担心一切没有发生的事情，容易敏感和自卑，无法集中注意力，很难快乐起来，总是多愁善感。

1、关注当下的事情

专注当下，提高工作效率，减少心理负荷，提升生活质量真正享受当下，减轻焦虑压力更好地控制自己的情绪和行动。

2、不要在意他人的看法

自由自在，做自己想做的事情不受外界干扰，专注自己的目标减少不必要的压力和烦恼增强自信心和自我价值感。

3、有话就直说

减少沟通误解和不必要的猜测，增强自我表达和沟通能力节约时间和精力，提高效率，增强人际交往的亲和力和信任感。

4、要做就直接做

减少拖延和犹豫，提高工作效率增强决策能力和自我掌控能力增强自我信心和执行力，感受行动的力量实现更多的目标。

5、顺其自然

减少不必要的焦虑和压力，接受自然规律，保持平衡和稳定，感受生活的美好和多彩，增强心理韧性和适应力

6、做个大大咧咧的人

减少不必要的计较和烦恼增强心理素质和幽默感，增强人际交往的亲和力和包容性感受生活的轻松和快乐。

关注解决问题的方法而不是问题本身。