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武术基本功图解
武术
练习有哪些
基本功
手型
答:
(一)拳 各部位名称:拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮(图6-1-1)。动作说明:五指卷紧,拇指压于食指、中指第二指节上。要点:拳握紧、拳面平、直腕。易犯错误:拳面不平、屈腕。纠正方法:讲解拳的攻防作用。教法提示:先示范与讲解拳的规格、要求,再采用手型变换练习。(二)掌 各部位名...
武术基本功
的名称和图
答:
1、冲拳 预备姿势:两脚左右开立,两拳抱于腰间,拳心朝上 2、架拳 预备姿势:同冲拳 3、推掌 4、亮掌 动作说明:抖腕亮掌,臂成弧形举于头上,目视左方 5、压肩 预备姿势:开步站立。 动作说明:两手抓握肋木,上体前俯并做下振压肩动...
武术
必备
基本功
动作
图解
分析
答:
武术基本功
动作
图解
九:弓步勾手撩拳 左腿屈膝,上体右转成右仆步,左手反勾,右手收至左胸前立掌,眼视右侧;上动不停,上体前俯,右手变勾,向右脚面勾搂停于右脚外侧,眼视前下;左腿蹬直,右腿屈膝成右弓步,右臂向后摆,成反臂勾,勾尖朝上,左勾手变掌由后经下向前撩出,掌心斜向上,高...
武术基本功
的名称和图
答:
“项庄舞剑,意在沛公”,可以看出,当时的
武术
已由过去单纯的攻防动作逐步发展成可以单独演练的套路形式。 汉代是武术大发展的时期,在宫廷的酒宴中常出现剑舞、刀舞、双戟舞等单人的、对练的或集体舞练的套路运动。徒手的拳术表演和比赛也深受统治者重视。东汉史学家班固在《汉书》中记载汉哀帝就是一个“卞戏”迷,...
武术基本功
16式
答:
武术基本功
16式如下:1.上挡冲拳 起右脚原地猛力下踏,左脚向左侧跨出一步,在左转身的同时,左臂上挡,拳心向前,右拳从腰际旋转冲出,拳心向下,成左弓步。2.削臂绊腿 (1)左拳变掌向前击右拳背,右拳收回腰际,右脚前扫,(2)左手挡抓、拧、拉于腰际,同时右脚后绊,右拳猛力旋转冲出。3....
武术基本功
和基本动作主要包括那些内容
答:
一、
基本功
1、腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腿功:正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、)踢腿(正踢、侧踢、外摆、里合、后踢腿、前扫腿、后扫腿)。2、腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;腰功:前俯腰、甩...
武术
中练习
基本功
和基本动作的意义
答:
(一)动作名称 起势 (1)弓步格挡弹拳 (2)提膝搂手 (3)步弹踢 (4)马步横击 (5)换跳按掌弓步冲拳 (6)退步弓步下砸拳 (7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳 (10)侧弓步顶肘冲拳 (11)弓步冲拳 (12)挂腿弓步按掌 (13)丁步下砍掌 (14)马步外格掌 (15)蹬踢弓步推掌...
七星罡步走法
图解
答:
1、七星罡步是一种传统的中国武术步法,主要用于增强身体协调性、灵活性和力量。这种步法起源于中国古代的道教文化,后来被引入到武术中,成为
武术基本功
之一。2、七星罡步的基本动作包括七个步骤,每个步骤都有其独特的名称和含义。这七个步骤分别是:起势、迈步、转身、踏地、蹲身、摆臂和收势。每一...
武术
的
基本
动作有什么?
答:
基本功
包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。\x0d\x0a一、腿功 (一...
武术
入门
基本功
答:
武术
入门
基本功
:一、基本手型 1、拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。2、掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。3、勾:五指一、指节捏拢在一起,屈腕。二、基本手法 1、冲拳 分平拳和立拳两种,平拳拳心向上,立拳拳眼向上。动作说明:挺胸、收腹、直腰,右拳从腰间向前猛力...
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