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水果可以热热再吃吗
水果
加热吃会破坏营养吗?
答:
高温长时间加热确实会降低水果中维生素C的含量
。加热会促进维生素C的有氧氧化,随着加热温度的升高,氧化速度也会逐渐加快。 不过,像苹果、桃、梨、香蕉,这些水果的维生素C含量(4~8毫克/100克)远不及柿子椒(130毫克/100克)、芥蓝(76毫克/100克)、豌豆苗(67毫克/100克)等蔬菜。虽然加热会造成这些水果中维生素C的...
冬天吃苹果冷,
可以
开水烫后
再吃吗
?
答:
可以
。冬天适合加热的水果:1、苹果 苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素,尤其是纤维素能够促进胃肠道的蠕动,加速结肠和全部胃肠道的运转,吸附水分,从而使大便软化,促使大便排出,苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力,锌对儿童的...
产后两个月
吃水果
需要烫
热吗
?
答:
对于很多产妇来说,在产后体质较差,脾胃较虚,因此在
吃水果
的时候,都喜欢把水果烫热了
再食用
,大部分水果在烫后,不仅祛除了本身的凉性,而且营养成分反而有所增加,但是口感会有所下降,那么产后两个月吃水果需要烫
热吗
️根据身体情况和天气来定女性在产后两个月吃水果是否需要烫热,应该根据产妇自身情况以及天气的...
冬天吃
水果可以
加热吗
答:
可以
苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等常见
水果
,所含维生素C很低,维生素B1和叶酸也很少。怕热的营养素无非这些,胡萝卜素和番茄红素等脂溶性物质是不怕100摄氏度加热的,矿物质和膳食纤维更不会因为加热而损失。其中的多酚类抗氧化物质,主要是溶在水里,在煮沸条件下,大部分
能够
保留下来。所以,如果吃...
吃水果
要加热了吃,水果怎么加热
答:
部分
水果可以
加热。加热方式:橘子、橙子可以切成小块后加水煮着吃或蒸着吃,也可以和其他水果如苹果、梨等一起煮着吃。猕猴桃可以温热后吃,猕猴桃含有丰富的维生素C,不过,如果用水煮或蒸汽加热的方式给猕猴桃加热,很可能造成维生素C的大量破坏。适合加热的水果:1、桔子 桔子有促进人体新陈代谢的作用...
月子里
吃水果
要加热吗?
答:
很多妈妈在产后坐月子期间都会听到老一辈说生冷的食物不
能吃
,尤其是水果。难道月子
吃水果
要加热吗?水果维生素那么丰富,难道不加热就不能吃咯?下面妈网百科帮大家理一下,看看月子吃水果要加热吗?不需要加热
再吃
月子里吃水果是有讲究的,但是对于月子吃水果要加热的情况却是不被允许的。不是所有的水果都适合加热,...
可以
将
水果
加热
再吃吗
答:
最好不要加热,因为很多营养(如维C等)在高温下都会流失。交你一个好办法。你在
吃水果
之前,先用50度的温水浸泡20分钟,然后
再食用
,这样的话,营养没有流失,吃上去也不冷。我就一直这么吃。
新妈妈必看:
水果吃
法指南
答:
不妨把水果稍稍加热一下
再吃
,既
能
保持口感,又不会刺激肠胃。这样,新妈妈们就
可以
放心享用水果的美味和营养了。适量食用别吃太多哦,两餐之间品尝水果,既补充了营养,又不会影响正餐食欲。新妈妈们可以根据自己的口感和需求,适量
食用水果
。避免上火水果那些容易上火的热性水果,比如桂圆、荔枝等,暂时还是别碰了...
宝宝
吃水果
,要不要加热?
答:
在宝宝到了6个月左右的时间,家长就
可以
考虑给孩子吃一些辅食了,这时候水果是比较好的选择。在给宝宝
吃水果
的时候,有些家长不知道要不要给它进行加热,担心水果太冷孩子吃了后影响健康。"生的"水果也可以6个月之后的宝宝大都可以很好的接受"生的"的水果,不必一定要追求煮过。加热不影响营养橙子,草莓,还有...
香蕉和苹果
能
烫热
吃吗
?
答:
其中的钾、果胶、绿原酸、类黄酮之类有益成分加热后仍可保留。加水煮后口味会变酸,要少加水,再加点枣来增甜就行了。香蕉皮里有很多有益的营养,比如低聚糖,烤香蕉的好处在于,通过烤热香蕉的外皮,
可以
让皮里的营养更多进入到果肉里,这样吃含大量低聚糖的果肉,可促进肠道有益菌大量生长,并
能
增强...
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