失眠治疗方法答:治疗要以综合调养为主,药物为辅。♀️慢跑锻炼坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质。律♀️调整思维方法调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要。热水澡睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐。规律生活习惯养成较规律的生活习惯,有安心,养肝,健脾,...
失眠的原因和治疗方法答:导致失眠的原因很多,如身体的一些疾病导致的不适感,服用影响睡眠的药物,生活的压力,情绪,着急生气,更年期,生活环境等都可以影响睡眠,时间长了就会导致失眠症。中成药治疗现在制成的中成药效果也很明显,而且副作用也比较小,如安神宝颗粒,健脑补肾丸,脑心舒口服药等。针灸治疗另外针灸治疗失眠也有其独到之处。