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深夜睡不着可以干什么
深夜睡不着
除了玩手机还能
干什么
?
答:
再洗个热水澡,晚上睡眠质量会很好,
睡不着觉也可以看小说,看着看着就瞌睡了,还可以看电视,打游戏可以做的事情太多了
。
大晚上
睡不着干什么
好
答:
1、晚上睡不着可以做:读书
,虽然晚上读书不是效率最高的时候,但夜深人静,可以读读自己喜欢的小说或者人物传记,给自己补充知识,反正也睡不着,获得点新知识还是不错的。2、晚上睡不着可以做:
总结自己
,万籁俱静的时候,最适合总结自己,总结自己一天的工作,规划新的任务和目标,晚上谁不知道的时...
深夜睡不着
的时候除了
玩手机
,还
可以干什么
?
答:
睡不着觉可以做很多事情,
我经常晚上10点多练瑜伽
,练习45分钟左右,
再洗个热水澡
,晚上睡眠质量会很好,睡不着觉也可以看小说,看着看着就瞌睡了,还可以看电视,打游戏可以做的事情太多了。
凌晨
一个人
睡不着可以干什么
有趣的事
答:
凌晨睡不着,
可以穿好衣服下楼去走走
,但是这个方法最多只能连续用两天,不然就会对散步产生恐惧心理,会觉得失眠=散步,之后你只要一想到散步就会心烦意乱了;也可以起来看看电视节目的回放,在电脑上找点儿有趣的视频看看,打开手机追追小说;或者起来做家务、看书学习什么的;也可以上网,在各大网站上...
晚上
睡不着
觉的时候,
可以做
哪些有价值的事情?
答:
我最喜欢
做
的有价值的事情就是背单词,因为我一直是一个晚上有一点声音,或者是有一点光亮都
睡不着
觉的人。所以很多的时候在床上背单词,这样不仅
能够
让我增长自己的知识储备,还能够让我快速的进入睡眠,而这也是我多年以来养成的习惯,无论是去哪里,我都会带着一本单词。
作为一个
半夜不睡觉
的人,你们通常都
做些什么
?
视频时间 5:00
晚上,很无聊,自己一个人,又
睡不着
,我能去
干嘛
?
答:
其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都
可以
采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意...
晚上
睡不着
时干些啥好呢???
答:
晚上睡不着觉,可能是神经衰弱,也可能是其它原因,比如压力过大。1、放松,注意避免压力过大。2、你可以睡前喝一杯热牛奶,或是吃些红枣、水果、龙眼等营养品。3、洗个温水澡、或者温水泡脚。4、听些舒缓的音乐,注意不要影响别人。5、可以看书。6、不能
玩手机
、游戏,不能看电视剧。
半夜
无聊
能做些什么
?
答:
可以做的事情多着呢:
看电影
,看小说,外面去小摊吃东西,玩电脑,听音乐,问无聊做什么,写小说,和朋友聊天,玩游戏……
晚上
睡不着
的时候你都会干些
什么
?
答:
你肯定是没有事情做,通过我们看手机的话,一个人玩也是特别无聊的,所以说你在12点之前肯定是和别人聊天或者是打电话,在12点之后别人要休息了,那么你就会通过自己看电视剧的方法,通过抗拒的话也能够让自己的注意力转移,也可以缓解一下自己
睡不着
的这一段感情,让你自己能够有事情
可以干
。
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