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看手机就能瘦的几个动作
暑假期间懒人健身yyds,6大玩
手机的
最佳姿势!
答:
海豚板式可以调动全身肌肉
,特别是增强手臂和腰腹部的力量,把腹部赘肉统统甩掉。动作要领:俯卧,小臂撑地,手臂平行,双脚踩地,腹部收紧,注意不要塌腰,身体保持在同一平面。
下犬式
:瘦成细长漫画腿粗的女孩,明明一米七,看上去却像一米五。这个动作可以增强腿部力量,伸展跟腱,美化腿部线条,让腿部...
玩
手机
最佳的姿势!边瘦边放松
答:
1、蜥蜴式
,改善驼背促进髋部的血液循环,尤其适合久坐的朋友,手肘落不下来,可以推直手臂,髋主动向下沉 2、
狮子式
,平坦小腹前肢向前拉伸,收腹部,沉肩这个动作有助于增加柔韧性修复腰椎,拉伸腹部,瘦小腹,缓解久坐酸痛 3、
平板支撑
,瘦肚子支臂,注意收腹,不要翘臂 平板支撑调动全身肌肉,可以增强...
玩
手机的减肥
姿势有哪些?
答:
我的 玩
手机的减肥
姿势有哪些? 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?是欣欣老师呀 2023-04-07 知道答主 回答量:86 采纳率:0% 帮助的人:66 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描...
必须知道的6个最佳玩
手机
姿势
答:
今天分享6个玩手机最佳姿势
瘦身又放松1.蜥蜴式
,可以改善驼背促进髋部的血液循环,尤其适合久坐的朋友,手肘落不下来,可以推直手臂,髋主动向下沉2.
狮子式
,小腹平坦前肢向前拉伸,收腹部,沉肩这个动作有助于增加柔韧性修复腰椎,拉伸腹部,瘦小腹,缓解久坐酸痛3.
海豚板式
,解决腹部赘肉支臂,注意收腹,...
小方法|6
个动作
边玩
手机
边
瘦
答:
小方法|6
个动作
边玩
手机
边
瘦
我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小Q要变瘦呀 2023-04-14 知道答主 回答量:70 采纳率:0% 帮助的人:122 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
玩
手机
变
瘦
姿势,轻松好玩!
答:
手机
党们,想不想一边玩手机,一边减肥,想就来一起做这五
个动作
吧,玩着玩着
就瘦
了。✅️动作1:平板式消除腹部赘肉,瘦手臂。刚开始的宝子可以撑30″,休息10″,撑汪旁5min。✅️动作2:大猫伸展式开肩,美背,翘臀,改善圆肩驼背。✅️动作3:狮身...
玩
手机
最佳姿势,边玩边瘦
答:
玩手机最佳姿势 1、
狮子式
,小腹平坦 彝前肢向前拉伸,收腹部,沉肩这个动作有助于增加柔韧性修复腰椎,拉伸腹部,瘦小腹,缓解久坐酸痛。2、青蛙式,可以改善驼背 促进髋部的血液循环,尤其适合久坐的朋友,手肘落不下来,可以推直手臂,髋主动向下沉。
3、海豚板式
,解决腹部赘肉 支臂,注意收腹,不要翘...
6
个动作
!让你边玩
手机
边
瘦
全身!
答:
6
个动作
!让你边玩
手机
边
瘦
全身! 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小张要变瘦呀 2023-04-01 · 贡献了超过1067个回答 知道答主 回答量:1067 采纳率:0% 帮助的人:1504 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
边玩
手机
边
减肥的
姿势有哪些?
答:
边玩
手机
边
减肥的
姿势有哪些? 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?是欣欣老师呀 2023-04-08 · 贡献了超过116个回答 知道答主 回答量:116 采纳率:0% 帮助的人:95 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
瘦身:睡前躺床上,一边玩
手机
一边做这
几个动作
,瘦腿又
瘦
肚子!
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