www问答网
所有问题
当前搜索:
睡眠时间长短由什么决定
睡眠时间长短
和
什么
有关
答:
和你明天的精神状态与情绪很有关哦.睡好了
,万事大吉 睡不好,诸事不顺,脾气暴躁,还会损害你皮肤哦 这个我是深有体会的 不过千万也不要睡太长,不然醒后你会感到很疲倦 建议睡足八小时就好了!
睡眠长短
是
由什么
控制的
答:
睡眠主要和大脑内褪黑激素的的多少和排放作用,如排放速度的快慢等对高级意识元件的抑制有关
。有些人由于
基因
方面的原因本身产生的褪黑激素可能会少些,或者排放的速度会快些,这样的人睡眠的时间就不需要很长,但那些天生褪黑激素就多或者排放节奏和速度叫慢的人,就可能要更多的睡眠时间了!当然很多兴...
为
什么
说人每天需要的
睡眠时间
是由基因
决定
的?
答:
傅嫈惠原本以为,这只是令人比较困扰的行为遗传,却意外发现影响睡眠时间长短的
基因
,并在 2009 年发布了稀有的短眠基因研究:这个世界上真的有人天生可以睡得短!傅嫈惠以人类遗传学的方法研究睡眠,找到了拥有短眠基因的大家族。这项发布不仅引起国际媒体关注,也吸引许多“短眠者”前来参与傅嫈惠的睡眠...
你知道吗?
睡眠时间
竟与
基因
有关!
答:
除了基因因素外
,个体的年龄、饮食及环境因素都会影响到睡眠,但基因因素无疑是其中最关键的一环。在现如今如此紧张的工作生活环境下闭上眼睛好好睡一觉竟成为无数人奢侈的事情,到底基因是如何影响我们的睡眠的呢?基因解码显示,睡眠时间
与生活的满意度、体重指数,以及端粒
这个基因片段有关。什么是端粒...
睡眠时间
的
长短
与年纪有怎样的关联?
答:
其次是4到12岁基本上需要10到9个小时
睡眠时间
,要不然会精神不好,上学也会恍惚。然后是13到30岁,因为生长分泌激素旺盛的时期所以睡眠时间减少,所以一般需要7到8个小时就行了,然后是30岁到60岁这个时候,由于已经成年了一般要休息7个小时或者6个半小时。如果不能够保证这个睡眠就会对健康有危害。最后...
睡眠
对人体起着举足轻重的作用,不同的体质类型睡眠时有怎样的注意事项...
答:
一般而言,年龄越小,
睡眠时间
越长,次数也越多。睡眠时间与年龄有密切的关系,是由于人生长发育的规律
决定
的。婴幼儿无论脑还是身体都未成熟,青少年身体还在继续发育,因此需要较多睡眠时间。老年人由于气血阴阳俱亏,“营气衰少而卫气内伐”,故有“昼不精,夜不瞑”少寐的现象,但并不等于生理睡眠需要...
人的
睡觉时间
的
长短
和
什么
有关?
答:
抽时间打个盹儿,精力马上得以恢复,即使晚上少睡两小时也不觉得困。因此,张教授特别强调,老年人不必过分计较
睡眠时间
的
长短
,只要保持适合自己的睡眠模式就可以了。 此外,平日适当提高兴奋度,对老人的睡眠也有帮助。太极拳、慢跑或散步等运动,都可以提高老年人的兴奋度,进而有效地改善睡眠质量。
宝宝
睡眠时间
表
答:
睡眠时间
为13~ 15个小时,白天睡1 ~2次,每次约1~2小时。宝宝下午的小睡时间可能会缩短了一点,不过他醒后会自己在小床里玩一会儿。睡眠时间的
长短
是因人而异的。 5个睡眠误区要规避:1.宝宝天生觉少,不用睡太多2.宝宝睡太多就不想睡了3.宝宝累了就自然困了4.母乳宝宝睡不好是因为夜奶没断5.睡眠习惯不用...
为
什么
年龄越大,需要的
睡眠时间
越短?
答:
其一,身体新陈代谢速度减慢。其二,激素分泌水平下降。这样所带来的直接结果,就是人体
睡眠时间
的缩短。2,生活因素。年老以后,人的生活状态随着退休的到来而有了很大变化。以前忙忙碌碌上班工作,现在每天遛弯逛公园。……这样就带来以下几方面结果:其一,日常活动量大为减少。其二,与社会接触减少,产生...
人到中年,为
什么
自己的
睡眠时间
越来越短?
答:
随着年龄的增长,睡眠所需的时间也会发生变化。一般来说,年龄越大,睡眠越少。越年轻,睡的时间越长,睡的次数越多。新生儿一昼夜最多可以睡18 ~ 20小时,这是因为儿童的大脑和身体在生长发育阶段还不成熟,需要更多的
睡眠时间
来保证身体的生长,这是由人类生长发育规律
决定
的。经过婴儿期后,大大...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
睡眠时间的长短跟什么有关
睡眠时间长短由基因决定
天生睡眠时间比别人长
有些人天生睡觉时间短吗
睡眠时间由基因决定
睡觉的时间短什么原因
睡觉睡眠时间短是什么原因
体质好睡眠时间短
睡眠质量是天生的吗