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纯靠饿一个月可以瘦几斤
我身高163,110斤 想要
减肥
,如果
一个月
不吃晚饭
能瘦多少斤
答:
追求卓越的话,可以晚上喝点那种奶素蔬菜粥就OK了,那个是咸的,不容易发胖,先这样控制住体重。
估计这样的话一个月可以瘦三斤左右
,不过前提是合理膳食,不然会营养不良的,早中餐注意搭配,多吃豆类和蔬菜哦。祝你成功。
坚持
一个月
不吃晚餐,真的
可以
变瘦吗?大约
瘦多少斤
最合适?
答:
坚持一个月不吃晚餐,是可以变瘦的,
一个月差不多可以瘦五斤左右最为合适
。虽然不吃晚餐可以变瘦,但是长时间不吃晚餐是会伤害身体健康的。一、一个月不吃晚餐,是可以变瘦的想要变瘦就得坚持两个原则,少吃多运动。晚上不吃晚餐就少吃了一顿饭,一个月就少吃30顿饭,少吃这30顿晚餐势必会变...
一个月
不吃晚饭
能瘦几斤
答:
一个月不吃晚饭能瘦几斤
一般来说坚持一个月不吃晚饭可以瘦5—10斤左右
,不过我并不推荐这种减肥方式。不吃晚餐确实可以通过减少热量的摄入来达到减肥的效果,不过在这个过程中其他的习惯要保持不变,但是这种减肥方式并不利于健康。首先,坚持一个月不吃晚饭可能会瘦5斤左右,当然这是应该根据个人的...
饿一个月能
给140
斤瘦
到130斤吗?
答:
能,一百斤也能
,问题是你能一个月不吃饭吗。不过我有法教你,叫做辟谷食气,练功前先要有个好的心情,吃点打虫药把肚子里的蛔虫药死,以免你绝食时虫子钻进你胆囊里,绝对避免房事这个很重要,有两个方法进入辟谷,一个是软进入,就是渐渐少吃到最后不吃。一个是硬进入直接不吃进入,建议硬进入,...
饿一个月
大概
瘦多少斤
答:
饿一个月能瘦
20-30
斤
,但是很伤感身体健康,严重的会导致厌食症,恶质病
听说晚上不吃任何东西,
一个月
下来
能瘦
10
斤
,不知道行不行?
答:
不行!笔者曾经坚持了5年以上,晚上都不吃东西,一天只吃二餐,体重一直降不下来,就算有点降下来,也只是小降2到3
斤
而已,还不是每个月。题主说的
一个月
下来
能瘦
10斤,肯定是不可能的。不然的话,解肥就容易了。
一月
下来能瘦10斤,是题主想象出来的,不切实际,不然的话,你试试看吧。减肥...
不运动光
靠饿
会
瘦
吗
答:
不运动光
靠饿
会
瘦
吗 对于那些特别不喜欢运动的人来说这样的
减肥
法也许有效: 1、 第一种方法: 早餐:牛奶或豆浆 午餐:只吃菜,可以多吃瘦肉,鱼,虾 晚餐:只吃苹果 在5点之前多喝水,这样坚持
一个月
一般都可以减10-20
斤
. 2、 低碳减肥法 这是从美国传过来的,肥胖主要是由碳水...
只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,
一个月能瘦多少斤
答:
我试过 非常管用 会
瘦
20
斤
前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果
饿几
天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是...
纯靠饿一个月可以瘦几斤
答:
节食
减肥
,
一个月能
减
几斤
,因个人体质而言。不建议使用节食减肥这个方法进行减肥,减肥界公认有效的减肥方法:控制热量的摄取。如果每天控制热量的摄入,一天少摄取1000大卡路里的话,那么一周就少摄取7000,照此计算
瘦
下来是非常快速的,而且不会出现反弹。减肥中的人最怕的就是脂肪类的食物,因为摄入高...
饿一个月
到底
能瘦多少
成功的朋
答:
单纯的
饿
时不管用的。我曾经在
减肥
的道路上走过这个弯路。一天只吃一顿饭而且只有青菜,没有一点碳税。最初的一周体重下降的很快,差不多一周减了四五
斤
。但是身体很虚,干什么都没精神。我通常跑步一小时跑10公里左右,但是节食那几天跑1000米就快晕倒了。后来就不敢再节食了。正常饮食了以后,节食...
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