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胡萝卜素含量多的水果有哪些
含
胡萝卜素的
蔬菜和
水果有哪些
答:
红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘、胡萝卜、西兰花、空心菜、芒果、哈密瓜、杏、荠菜、西红柿、辣椒、甜瓜
,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。胡萝卜素的化学结构上中央有相同的多烯链,根据存在于其两端的芷香酮环或基团的种类有&alp...
哪些水果
含
胡萝卜素
答:
胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,
含有胡萝卜素的水果有:木鳖果、沙棘果、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等
。
含
胡萝卜素的
蔬菜和
水果有哪些
答:
有胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、小白菜、甘薯、西瓜、芒果、哈密瓜、杏、甜瓜、沙棘果等
。胡萝卜素的食物来源主要是深绿色或者红HS的蔬菜和水果。含胡萝卜素的蔬菜和水果有哪些 胡萝卜素是一种最常见的维生素A补充剂、主要的维生素A源物质,有、、三种形式。胡萝卜素是橘HS结晶,化学性质比较稳定,不...
含
胡萝卜素的
蔬菜和
水果有哪些
答:
胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,
如:胡萝卜、西兰花、菠菜、空心菜、甘薯、芒果、哈密瓜、杏及甜瓜等
,大体上,越是颜色强烈的水果或蔬菜,含β-胡萝卜素越丰富。
什么水果
含有最多
胡萝卜素
答:
蔬菜中西兰花
胡萝卜素含量
最
多有
7210微克
水果
中芒果最高有8050微克 其次是橘子和枇杷
哪些水果
含
胡萝卜素
答:
常见的含
胡萝卜素的水果
:1、橘子 橘子的可食用部分大约为76%。每100g中含胡萝卜素16605mg。2、甜瓜 甜瓜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素,还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。3、哈密瓜 哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析...
各种
水果
的营养成分
答:
还含有
胡萝卜素
、硫胺素、核黄素、鞣质、酚类、苹果酸、柠檬酸、水杨酸等。六、春果第一枝——樱桃的营养成分:它既含碳水化合物、蛋白质、也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其 铁的
含量
,每百克高达6-8毫克,比苹果、橘子、梨高20至30倍。维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍,所以食用樱桃...
胡萝卜素含量
高的食物
答:
哪些蔬菜胡萝卜素含量高:胡萝卜,南瓜,西红柿,甜椒、土豆等。2 黄色的蔬果胡萝卜素含量高 黄色
的水果
中也含有
很多的
胡萝卜素,但是也只是部分,
还有很多
黄色水果是由于维生素C浓度高引起的,因此,选择一些胡萝卜素高的水果也能起到很好的补充效果。
哪些水果胡萝卜素含量
高:刺梨、木瓜、金橘、猕...
彩虹饮食原则‖
水果
,要注意食用多种色彩
答:
黑色
水果
:富含原花青素,叶酸,果胶等,护眼亮瞳,抗衰美容,改善新陈代谢,增强抵抗力。 黑莓、黑树莓、桑葚、杨梅、黑番茄、黑醋栗、真红美铃、黑枸杞、嘉宝果、黑卡苹果、黑布林、黑珍珠樱桃、黑钻晴王、无籽黑提、荸荠、黑柿子。 橙色水果:类
胡萝卜素含量
较高,
还有多
种维生素,有益于皮肤改善和修护,调节肠胃消化等益...
吃
哪些水果
可以补充维生素A
答:
可以有效补充维生素A
的水果有
:1、芒果。芒果的
胡萝卜素
、维生素A
含量
特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。另外芒果能够促进粪便的排除,加速了身体...
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