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跑步50分钟消耗多少千卡
我每天
慢跑50分钟
左右,会
消耗多少卡路里
答:
这取决于你跑的距离长短,一般慢跑速度在6-8千米每小时,
50分钟即是大约跑了6.5千米左右
。跑步热量(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036 。具体数据自己算。
跑步50分钟
10公里
消耗多少热量
答:
50分钟消耗大约580卡路里的热量 快跑 (一小时12公里)消耗 700 卡路里的热量
。其他步行运动每小时消耗热量:慢走 (一小时4公里) 255 卡 走步机(一小时6公里) 345 卡 快走(一小时8公里)555 卡 爬楼梯 480 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 爬楼梯1500级(不计时) 250 卡 快跑 (一小时12公里)...
一公斤等于多少大卡的热量?
慢跑五十分钟
能
消耗多少大卡
热量?
答:
1英磅脂肪等于3500卡路里,1公斤等于2.2英磅(1公斤=0.45359英镑)。所以1公斤脂肪等于7716卡路里。
慢跑消耗
的的热量是可以计算的,想知道跑
50分钟消耗多少热量
需要知道体重、速度、运动时间等信息,因为缺乏相关数据,无法计算,只能提供计算公式:计算公式有三种,公式如下:(1) 已知体重、时间和速度 ,令...
跑步
40
分钟消耗多少大卡
?
答:
跑步60
分钟
会消耗352
卡路里
。通常可以用下列公式粗略的计算跑步时的
热量消耗
:(1) 已知体重、时间和速度
跑步热量
(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K 指数K=30÷速度(分钟/400米)例如:某人体重60公斤,长跑1小时,速度是3分钟/400米或8公里/小时,那么他跑步过程中消耗的热量=60×1...
跑步
10公里到底能
消耗
掉
多少
食物?
答:
一,
跑步
10公里需要
多少
时间?按照正常的跑步速率来计算,跑步10公里需要
50分钟
左右的时间。每天坚持跑步10公里,那么一个月就可以
消耗
18000
千卡
,燃烧一公斤脂肪需要消耗7000千卡的
热量
,通过每天跑步10公里,一个月就可以减少5斤的纯脂肪。所以,跑步需要坚持30分钟以上的,因为30分钟之前是以碳水化合物供能...
在
跑步
机上
慢跑
一个小时
消耗多少热量
答:
一般而言,对于较胖的人来说,
慢跑
一
分钟消耗
15
千卡
左右
热量
(体重越大消耗越多),而一公斤(1000克)的脂肪是4500千卡。如果每天慢跑30分钟,在饮食没有变化的情况下10天可减一公斤。如果目的是减肥,一周可以慢跑3到5次左右,每次40分钟到1个小时之间。另外要注意的是,饮食和运动要间隔30分钟到1...
跑步
一小时到底可以
消耗多少热量
?
视频时间 00:19
跑一小时
消耗多少卡路里
答:
比游泳(550卡)、跳绳(600卡)、打羽毛球(450卡)都高。步速与能量
消耗
对照表:运动方式 消耗能量:
跑步
(9.7公里/小时) 603
千卡
/小时;
慢跑
(7公里/小时) 402千卡/小时;快走(6.4公里/小时) 268千卡/小时;中速走(4公里/小时) 134千卡/小时;慢走(3.2公里/小时) 67千卡/小时。
慢跑
四千米可以
消耗多少热量
?
答:
慢跑
四千米大约可以
消耗
248.64
千卡热量
。有一个大概的参考公式:
跑步热量
(kcal)=体重(kg)×距离(公里)×1.036 所以:一个体重约60公斤的人,慢跑4公里,那么消耗的热量=60×4×1.036=248.64kcal(千卡)
跑步
800米平均
消耗多少热量
?
答:
看运动强度而言的,以100米为单位
慢跑
每分钟20千卡 快速跑每分钟30千卡。急速跑可以达到每
分钟50千卡
以上。但其实运动休息时候
卡路里
为了恢复体力也在加大
消耗
,每分钟10千卡左右。不过沉迷于计算是没有意义的,以上数据只代表一部分人的抽样结果,不能代表所有人。2000米45分钟那是走路吧?去过健身房都...
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