我每天慢跑50分钟左右，会消耗多少卡路里

如题所述

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推荐答案 2017-06-24

这取决于你跑的距离长短，一般慢跑速度在6-8千米每小时，50分钟即是大约跑了6.5千米左右。跑步热量（kcal）＝体重（kg）×距离（公里）×1.036 。具体数据自己算。

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第1个回答 2017-06-24

每个人消耗的卡路里不同，所以不太清楚

第2个回答 2017-06-24

减肥的

第3个回答 2017-06-24

一公里13卡路里

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跑步50分钟可以消耗多少热量答：50分钟消耗大约580卡路里的热量，快跑 (一小时12公里）消耗 700 卡路里的热量。但不是所有人都适合长跑，这样不仅不能达到减肥的效果还有可能会对身体本身造成损伤，我这边有同事为了减肥做了运动健身基因检测，她就不适合运动减肥，检测报告会告诉你你的基因适不适合运动来减肥、适合什么样的运动以及你的运...

跑步50分钟10公里消耗多少热量答：50分钟消耗大约580卡路里的热量快跑 (一小时12公里）消耗 700 卡路里的热量。其他步行运动每小时消耗热量：慢走 (一小时4公里) 255 卡走步机(一小时6公里) 345 卡快走（一小时8公里）555 卡爬楼梯 480 卡慢跑 (一小时9公里) 655 卡爬楼梯1500级（不计时） 250 卡快跑 (一小时12公里）...

慢跑消耗的热量答：8km8百米啊，跑一小时的话，就算是8.8的时速，那么你心跳越快消耗越多，体重越大消耗越多。大约在400——500卡，可以消耗脂肪了。

慢跑50分钟消耗多少卡路里答：一小时4公里)255卡慢跑(一小时9公里)655卡游泳(一小时3公里)550卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动（中度）350卡高尔夫球(走路自背球杆)270卡锯木400卡体能训练300卡走步机(一小时6公里)345卡轮式溜冰350卡跳绳660卡郊外滑雪(一小时8公里)600卡练武术 790卡活动类型活动能量消耗量(千卡/分钟)睡眠或...

每天下午锻炼五十分钟,三个月可以瘦多少斤?答：假设你每天平时的体力活动（上下班、工作、打扫卫生等等）已经将摄入的热量消耗干净的话，那么你运动消耗的热量就是由储存在体内的脂肪提供的，那么你每天运动50分钟所消耗的热量在700大卡左右。3个月我们按照90天计算的话，总共消耗的热量是63000大卡的热量。每公斤脂肪在营养学上的热量是7700大卡，那么90...

慢跑一小时消耗多少卡路里,单位是大卡哦答：消耗850大卡。这个消耗量不会随着跑步速度的改变而改变。跑得快，可以用更短的时间跑更长的距离，消耗的卡里路更多，燃烧的脂肪也更多。因为跑得快，人体出汗量大，所需的供氧量也大，若想满足身体需求，需要不断调动体内脂肪转化为能量，所以，也必定会消耗更多卡路里。但这一说法也有很多人不认同。

跑步一小时到底可以消耗多少热量?答：针对你提的问题，其实你所说的跑步很笼统，速度的快慢也决定了消耗的能量的多少，总的来说在600卡-5000卡之间，如果是减肥的话，建议慢跑，快跑会长肌肉。当然是越累的运动消耗的热量越大，不过不同的运动针对人身体的部位也不一样，所以建议您可以都试试，不用重复同样的运动，因为有时看似相似的运动...

跑步50分钟可以消耗多少热量?答：是的，当然一味的少吃只会使身体本身的基础代谢量减少，身体有其调节的功能，原本每天要消耗的2000卡的，也许在摄入不足时会变成1500卡。这样对减肥是不利的。所以运动是最好的，他可以提高代谢率，这就是运动员吃很多不胖的原因。肌肉和脂肪相比消耗更多热量，即使在静止的情况下 ...

慢跑一个小时消耗多少大卡?答：想要瘦身效果更不错一些，可以适当增加能量消耗。差不多已经到了足够减肥的程度了。二、如果主要是为了健身一般人以健身为目的，运动强度可以低一点，每天运动40分钟左右，消耗200-300卡路里就可以了。强身健体足够可以了。毕竟运动量太大，对日常生活还是会有影响的。过于劳累，不值当。

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