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距骨骨折后如何做康复训练
我的脚踝
距骨骨折了
,能用椭圆机
进行
恢复
训练
吗?
答:
每日早、中、晚各锻炼100次左右。同时鼓励患者做髋及膝关节的功能活动,持续至术后6~8周
。术后6~12周:此期骨折已处于临床愈合期,你可以
扶拐下床 做患肢部分负重功能活动
,并逐渐增加负重量,术后3~4月:
加强小腿三头肌力量训练
如提踵,进行平衡训练如翘板练习,曲伸练习如斜坡和深蹲练习等;术...
距骨骨折后
恢复期
怎么锻炼
小腿肌肉
答:
1、
跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑
,能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群,是快速练好健美肌肉的基础。2、
立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个,是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。3、
俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做,每次做要让身体尽量...
我跟骨,
距骨骨折
,
怎么康复锻炼
答:
距骨骨折如果移位大需要手术治疗
,一个月左右才能锻炼踝关节活动,但是不能负重
距骨骨折后
的恢复
答:
1、距骨骨折愈合后最大的后遗症就是距骨坏死。2、距骨骨折因为累及关节面,也容易引起骨性关节炎。3、
距骨骨折后
的制动容易发生踝关节僵硬。现在最好的办法就是多活动,在能忍受的情况下多做下蹲运动。更多咨询:http://me.ik8.com/gzgb/
距骨骨折
禁忌
答:
距骨骨折
在生活当中也是比较常见的,这时候要及时
进行
良好的治疗,一般需要打石膏来固定,这时候一定要了解一些禁忌的内容,了解一些注意事项,这样才能够保证比较快的康复时间,在饮食方面不要吃辛辣刺激的食物,不能饮酒,另外在
康复训练
方面一定要听从医生的意见,我们来看一下这方面的内容。距骨骨折禁忌1...
距骨骨折
需要注意什么
答:
属于正常情况,长时间的石膏固定是保守治疗
距骨骨折
的规范方案,但其弊端是关节僵硬,也就是你现在的情况,这需要较长时间的功能
锻炼
过程。 2、抬高患肢,略高于身体水平即可,可以促进静脉回流以利于消肿和骨折愈合,跟趴、躺没有关系; 3、恢复的程度与功能锻炼的强度相关,一般情况下,拆除石膏托后约...
我左脚跟骨、
距骨骨折
半个月了问能拄拐下地活动吗
答:
您好!左跟,
距骨骨折
半个月不能拄拐下地活动。跟距骨折需要三个月左右骨痂完全形成后才能下地锻练。要照片确诊后经医生同意后才行。不然,容易造成再骨折移位。跟距骨是主要负重载物的骨。切莫忽视!
请问
距骨骨折
两个多月了可以
锻炼
走路吗?
答:
距骨头骨折向背侧移位可手法整复以后,接骨散外敷以后,石膏固定。接骨散口服药配合治疗。距骨体骨折可为粉碎或折断两块,上下两关节面多有损伤,且常合并有脱位,可行手法复位及跟骨牵引治疗,同时接骨散外敷治疗后用石膏固定8周,避免负重。闭合治疗失败者,
手术治疗
,术中应尽量避免剥离,以减少骨折片...
距骨骨折
,使用康伴行app的骨科术
后康复
的课程有用的吗?
答:
我家里一个长辈就有在用康伴行app的康复课程,有听他说康复得不错,课程当然有用啦,本身
锻炼
就是很好的恢复手段,但是专业有效才是最重要的,这款软件就比较靠谱,很多人也都在用,上面有专业的康复团队帮你定制方案,你可以去咨询看看,让他们帮你定制一个可以执行的适合你的骨科术
后康复
方案呀...
距骨骨折
已到六周,复查后拆石膏
康复训练
答:
你的情况我认为只要固定好
了
就不会疼痛的非常严重的。指导意见有可能是由于
骨折
引起肿胀引起的疼痛这样的话需要应用消肿的药物和止痛的药物一般经过2周的时间就会没事的。希望好好的保养不要活动。祝好。
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