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运动处方是指针对个人的身体
什么是
运动处方
?
答:
运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法
。其特点是因人而异,对“症”下药。20世纪50年代,美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念,1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语,1969年世界卫生组织使用了运动处方术语,在国际上得到确认。前西德Holl—mann...
通俗而言,什么
是指针对个人的
年龄性别健康
答:
通俗而言,
运动处方是指针对个人的年龄性别健康
。通俗而言,运动处方是指针对个人的年龄、性别、健康、锻炼经历、心肺和运动器官的机能水平等状况,而采用的规定了适当的锻炼内容、锻炼方法和运动量等的科学的体育锻炼方法。
什么是
运动处方
?怎么制定运动处方?
答:
运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法
。给你一个运动处方的范例吧 姓名:xxx 性别:男 年龄:21岁 职业:学生 体育爱好:篮球,羽毛球 健康检查:良好,身高 181cm,体重70kg,体脂正常 病史——无 运动负荷测定:12分钟跑 达到2300m 体能测定:力量...
大学生
运动处方
示例
答:
运动处方是指针对个人的身体状况,采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法
。其特点是因人而异,对“症”下药。20世纪50年代,美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念,1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语,1969年世界卫生组织使用了运动处方术语,在国际上得到确认。前西德Holl—mann...
运动处方是
什么意思
答:
运动处方是指
根据个体
的身体
状况、运动习惯、目标要求等
个人
情况而经过医生或者专业人员综合评估和制定的运动计划,旨在达到预期的健康效果和体能提升。类似于医生给病人开药方一样,运动处方可以提供有
针对
性的、比较科学和可持续的训练计划和建议,帮助人们改善身体健康状况。运动处方的制定一般是由体育医学...
名词解释~健身
运动处方
答:
健身
运动处方是针对个人的身体
状况而采用的一种科学的定量化的体育锻炼方法。运动强度、运动时间和频率是制定和实施运动处方的关键因素,对于获得最优化的健身效果起着积极的促进作用于。在实施过程中,根据年龄、性别、体质状况及身心特点的不同,做到个别对待,自监自控,全面锻炼,负荷适宜,循序渐进,持之...
耐力训练
运动处方
答:
运动处方
:
是指针对个人的身体
状况。采用处方的形式,规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。
体育锻炼
处方的
分类
答:
运动处方是指针对个人的身体状况
而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法,其特点是因人而异,避免不合理的运动损害身体,更好地达到健身和防治疾病的目的。你知道是怎样分类的呢?下面就让我为大家介绍一下吧。运动处方的分类和内容 运动处方多种多样,分类方法也各式各样。并且在实施过程中,存在着多...
运动处方
包括哪些内容?
答:
运动处方
:
是指针对个人身体
状况而采用的一种科学的,定量化的体育锻炼方法。类似医生给病人开的处方而得名。 制定运动处方包括:确定目标,选择运动项目,确定运动强度,运动时间,运动频率等。 (1 )选择运动项目。运动项目的选择要根据锻炼目的来定。如为了改善心功能及代谢功能可参加耐力性项目。 (2)确定运动强度。负荷...
什么是
运动处方
答:
运动处方如下:运动处方是一种由医生或其他专业人士为个体根据其
身体
情况、目标和能力水平定制的个性化运动计划。它旨在通过达到适当的运动量,改善身体健康状况,预防或治疗许多长期病症。以下是对运动处方的详细解释和相关知识的介绍。1、运动处方的定义
运动处方是指
根据个体身体情况、能力水平和目标等因素...
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