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陈氏太极拳基本步有哪些
陈氏太极拳
套路动作名称说六个以上,谢谢了速度!急~
答:
66. 指裆捶
67. 猿猴探果 68. 单鞭 69. 雀地龙 70. 上步七星 71. 下步跨虎 72. 转身摆莲脚 73. 当头炮 74. 金刚捣锥 75. 太极收势
问一下,
陈氏太极拳的基本功
都
有哪些
?分别怎么练习?请详述。谢谢!!_百度...
答:
①双手侧平举或叉腰;②一腿支撑,另一腿脚尖勾紧从下向前、向上、向眉间踢起;③前踢腿下地后
, (前进一步)即支撑体重,另一腿如前法踢起。双腿交替前踢,一直向前进步,走一段以后可以向后转身继续练习(图3-34)。要求:①挺胸、直背、平肩、收胯,双腿挺膝伸直;②前踢腿用力在脚,支撑...
陈氏太极拳
三种
基本步法
答:
步法陈式太极拳步法主要有上步、退步和横开步三种
。步法灵不灵活关系到你能不能抢占先机,克敌制胜,所以步法在太极拳的训练中,甚至在所有武术的'训练中都是非常重要的。下面讲讲陈氏太极拳三种基本步法的练习方法:上步 1、
两脚并拢站立
,两手自然放在大腿两侧,放松身体。2、
身体右转
,右脚随着身体以...
太极拳
动作名称
答:
陈式太极拳竞赛套路 第一段
一、起式
1、并脚直立 2、开步站立 二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚砸拳 三、揽扎衣 1、左转托掌 2、分掌划弧 3、擦脚合臂 4、马步立掌 四、右六封四闭 1、转体旋腕 2、下捋棚举 3...
实战
陈式太极
练习流程是什么?从最
基本
的说
答:
陈氏太极
实战武学系列 太极功力练法 第一部分:
太极拳
站桩功练习方法 1 、太极桩 2 、开合桩 3 、升降桩 4 、混元桩 第二部分:太极拳缠丝劲练习方法 1 、单手缠丝劲 2 、双手缠兰劲 第三部分:行功太极球练功方法 1 、太极吸球 2 、左哪晓探海 3 、右哪晚探海 4 、左乾坤套月 5 ...
陈氏太极
的几种
步法
答:
1、弓步:是
太极拳
使用最多的一种
基本步
型。弓步又分为两种步法,一个是正弓步,一个是侧弓步。2、虚步:虚步在太极拳套路中,也是使用较多的一种步型,拳种不同所以也分为两种,脚掌点地虚步和脚跟着地虚步。3、插步:两脚开立,重心移向右腿,左脚从右脚后插过,在右腿后右侧脚掌着地,为左插步...
洪传
陈式太极拳基本
功
答:
洪传
陈式太极拳基本
功:1、
步法
: 侧马步站好,两脚分开约一肩半宽。2、身法: 身子正直,小腹下倾,尾骨微微后翻 ;腰活、圆、胯松、膝合。3、眼法: 眼看西南,平视目标。4、呼吸:自然呼吸。洪传陈式太极拳是发源于河南禹县的拳术,传承人洪均生先生,河南禹县人,1907 年出生于书香世家,自...
陈式太极拳基本
功
答:
陈式太极拳基本
功包括桩功、震胯功、手型、
步法
、开肩、活腰,拉筋,单式训练,绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠八法,及开合功,缠丝功,辅助器械太极尺、太极大杆、太极球等等……其中基本桩功包括高架板凳桩、低架板凳桩和无极桩。常练的单式有左右单手云手、定步云手、前绷上捋、前绷下捋、...
陈氏太极拳
83式具体动作?
答:
陈式太极拳83式拳谱 1 预备式 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4 六封四闭 5 单鞭 6 第二金刚捣碓 7 白鹤亮翅 8
斜行拗步
9 初收 10 前膛拗步 11 第二斜行拗步 12 再收 13 前膛拗步 14 掩手肱捶 15 第三金刚捣碓 16 披身捶 17 背折靠 18 青龙出水 19 双推手 20 三换掌 21 肘底捶...
陈式太极拳
的身型和
步伐
答:
扑 步:
陈式太极拳
凡前进步法,必是后膝塌好,前足尖斜向内扣;以足踵贴地前进。进到适当部位,踏落足尖。裆劲走下弧线随身转进。但扑
步有
大、中、小之分。进 尺许之步,后腿踏好,前腿可走高架;走二尺宽之步,则扑中型;走三尺宽之步,则扑大型。其法系使腿肚贴地而进,如跌岔的步法即...
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