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青少年有强迫症怎么办
我是学生
有强迫症怎么办
视频时间 00:51
我12岁,有严重
的强迫症怎么办
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
高中生好像
有强迫症怎么办
?
答:
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法
,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,
马上离开这个动机
,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗方...
缓解
强迫症的
5个有效方法
答:
缓解强迫症5个有效方法: 1、
直面内心恐惧 确认自己的恐惧线索
大多数强迫Z恐惧他周围环境的某个事物或者是某些内在想象从而采取回避行为 直面恐惧不要回避克服心理障碍就能逐步改善强迫症状 2、不要过分追求完美 不要过分在意自我形象不要总是关注别人对自己的看法学会接纳自己 适应环境而不是改变环境享受过程而不是注重...
16岁,有严重
强迫症怎么办
,比如今天和很久没见
的
同学说了几句话,明明...
答:
三,开阔心胸、视野,提高自己的思想 境界。可以适当读一些比较好的历史、社会、文学、励志类书籍。会对你有帮助的!四,遇到反复想的时候,你不妨改变一个方式,干脆把那些无聊内容写下来。这样好歹是个释放与寄托。最后,
强迫症的
话,还是建议去医院看看心理医生!有什么问题,还可以找我!祝你心情愉快...
在青春期中,总觉得自己
有强迫症
该
怎么办
?
答:
那么我们应该
怎么
面对强迫症呢?1、接纳自己的现实状态,对现在的状态要保持坦然的态度,要学会过犹不及。做到不过度思虑,过度猜疑,过度完美主义,不去走极端主义,不钻牛角尖让思维模式慢慢调节正常化,慢慢才能打破
强迫症的
恶性循环。2、我觉得每天练习正念冥想也是对其很有帮助。正念冥想,就是通过一些...
孩子
有强迫症怎么办
答:
强迫症是一种心理上的障碍,下面就是我整理的孩子
有强迫症怎么办
,一起来看一下吧。 代表案例 小伍是一名胆小怕事、小心谨慎、力求十全十美的孩子。他做完作业总不放心,反复检查。老师让他出班级的黑板报,他总觉得不满意,画了擦,擦了再画。第一次给同学写信,刚写几句觉得写得不好就撕了重写,反复撕了十几页...
孩子
有强迫症
应该
怎么办
呢
答:
儿童强迫症治疗后的效果较好,多数儿童通过治疗在不长的时间里就能恢复正常。治疗时主要以心理治疗为主,
药物治疗为辅
,临床上也可以在医生的综合判断下采用物理疗法进行治疗。一、心理治疗:1、系统脱敏疗法:这是治疗儿童强迫行为较为有效的方法,先列出强迫行为的次数与场景,再对每一种情境下的强迫行为...
高三学生 好像
有强迫
性思维 非常痛苦 求助!!!
答:
就好了 也去看过心理医生 医生也只是说我焦虑过度 太注重结果 我也就放往这方面想去做 但是无数次
的
努力 无数次的失败 我真的快疯了 我也不向往
强迫症
方面想 有时还谴责自己 说自己是在为不学习找理由 于是便努力学习 可还是那句话 或者这一段时间内的痛苦经历总是围绕着我 弄得我现在都不知道该
怎么办
...
中学生
有强迫症怎么办
视频时间 00:51
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