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饭后吃水果好吗
你知道吗?
吃水果
也要挑时间
答:
饭后吃 优点:看水果种类,像是木瓜、凤梨等水果富含消化酵素,可以帮助消化吸收,避免消化不良、胃肠胀气
。 缺点:肠胃不好的人,当用餐完毕会让胃部胀得更大,造成肠胃的负担。水果普遍糖分较高,容易摄取过多糖分,需要控制血糖的患者要避免。 适合吃的水果:菠萝、木瓜、猕猴桃。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价...
吃水果
治疗便秘,餐前还是餐后,你真的吃对了吗
答:
习惯上认为饭后吃水果好
。但日前有一些科学家提出不同看法,认为饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时,就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃:空腹大量食用香蕉后,也会与胃盐酸盐结合成一...
生活中总结出来的小窍门分享
答:
1.
饭后
马上
吃水果
会影响消化,容易腹涨,打嗝,吐酸,口臭,并且干扰营养吸收。 2.做菜做汤太咸时,可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟,汤就由咸变淡了。 3.防晕车:鲜姜片放鼻孔闻,使辛辣味吸入鼻中,可防晕车。将姜片贴肚脐上,用伤湿止痛膏固定好,有相同效果。 4.睡觉时候,鼻塞难受,在脸上盖一块小...
水果
在
饭后吃
,这种生活习惯好么?
答:
饭后可以吃水果,但是饭后不要马上吃水果
。因为饭后马上吃水果,水果中含有大量的糖分,有可能会增加胃的负担,有可能会出现腹胀等不适的症状,而且有可能会影响到食物的消化。可以在饭后一小时以后吃水果,不仅不会影响食物的消化吸收,而且可以促进维生素和微量元素的吸收,对身体的健康有益处。平时可以多...
饭后吃水果
对身体有好处吗?
视频时间 00:19
水果
到底是饭前吃还是
饭后吃
?
答:
可以按照个人的消化能力来决定。如果消化能力差,或胃中感觉饱胀,就不必饭前
吃水果
,也不必
饭后
马上吃水果。同时,一次吃水果的数量不要过多,少量多次为宜;如果消化能力强,啥时吃都行。需要注意的是,芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果,的确不适合在空腹时吃得太多。
宝宝
吃水果
的注意事项
答:
宝宝的胃容量还比较小,快吃饭时候
吃水果
会占据一定空间,影响正餐的营养素的摄入,而
饭后
立刻吃水果,其中的单糖物质容易堵在胃中,很容易形成胃胀气,还可能引起便秘,应该在饭前或饭后1小时吃水果。热一热再吃对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝,秋冬天最好把水果加热后再给宝宝吃,以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现...
产后
吃水果
有讲究,4点注意事项要牢记!
答:
产妇在
吃饭后
半小时再食用
水果
,这样有助于消化吸收,减轻肠胃负担。避免空腹食用,以免刺激肠胃。鲜榨果汁也是好选择担心吃了水果不舒服的产妇,可以选择将水果榨成汁来喝。鲜榨果汁可以加热,不会有太强的饱腹感,更易于吸收。这样既能吸收水果中的营养成分,又能避免不适感。选择温和的水果在月子期间,产妇应...
饭后
适合
吃水果吗
?
答:
一般情况下,
饭后
是不适合
吃水果
的,如果饭后马上吃水果,会引起水果中的糖分,和有机酸与食物成分产生反应,而且果胶还会因吸收水分,增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担,这样不仅会影响营养成分的吸收,还会在胃内发酵,造成腹胀,打嗝,反酸,口臭等现象。如果饭后想吃水果,那要等饭后1到2个小时...
孕妇
吃水果
的最佳时间
答:
孕妇睡前最好不要
吃水果
,如果睡前想吃水果的话,最好也要选择在睡前一小时吃,而且吃完要多走动消化。️饭前一小时一般来说,饭前一小时吃水果是最科学的,因为大多数水果中的维生素都属于水溶性维生素,而孕妇在吃饭前体内的水分较多,所以饭前吃水果对于维生素的吸收是很有帮助的。️
饭后
两小时这个时候胃中...
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