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鳕鱼胆固醇含量多少
各种鱼类
胆固醇
的
含量
对比
答:
每1 00克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,
鳕鱼为114毫克
,在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。
寻找肉类
胆固醇含量
表
答:
根 据 建 议 ,
每 日 的 胆 固 醇 摄 取 上 限 应 为 300 毫 克
。 一 般 的 肉 类 , 不 论 是 猪 、 牛 、 家 禽 类 或 鱼 类 , 当 中 的 胆 固 醇 含 量 所 含 的 胆 固 醇 不 算 太 高 。 但 是 内 脏 的 胆 固 醇 就 高 得 多 了 , 即 使 ...
自家晒的鱼干
胆固醇
和脂肪高吗
答:
不知是什么鱼干?因为各类鱼他们的胆固醇和脂肪含量是不一样的。
以下几种鱼类胆固醇稍高:100克银鱼含胆固醇361毫克
,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克 ,黄鳝为126毫克,鳕鱼为114毫克,其他的一般鱼类多数在100毫克以下。另外鱼的各个部位胆固醇含量也是不同的,鱼子,鱼头含量最高,身段肉的胆固醇较低。至于...
什么鱼的
胆固醇
最少,营养最高
答:
通常,每100克食物中
含胆固醇
200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每100克食物中,猪肉含胆固醇约69毫克,羊肉约60毫克,鸡肉约80毫克,而银鱼却高达361毫克,河鳗约177毫克,泥鳅约136毫克,黄鳝约126毫克,
鳕鱼
约114毫克。所以,像银鱼、河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼等
胆固醇含量
较高的无鳞鱼类,...
咸鱼有
多少胆固醇
答:
每100克银鱼含胆固醇361毫克,河鳗为177毫克,泥鳅为136毫克,黄鳝为126毫克,
鳕鱼为114毫克
在食用时可适当限制食用量;但另外还有一些无鳞鱼胆固醇含量并不高,如带鱼每100克胆固醇含量为76毫克,鲨鱼为70 毫克,其含量与有鳞鱼相似,如草鱼为86毫克,黄鱼为86毫克,鲳鱼为77毫克,鲈鱼为86毫克等。其次...
鳕鱼
的营养价值
答:
每100克可食部分中只有0.4克,所以说
鳕鱼
可以作为一种优质蛋白质的来源。鳕鱼肉嫩鲜美,适合中老年人、少年儿童食用。鳕鱼的脂肪
含量
达到50.8%,其中不饱和脂肪酸占总脂肪酸含量达到84.1%,EPA含量达到25.2%,DHA含量为7.6%,具有较高的营养价值和医学价值。以上内容参考:百度百科-鳕鱼 ...
求问无鳞鱼
胆固醇
高吗
答:
所以有些人就不再吃无鳞的鱼了,这种说法是错误的。的确,有些没有鳞的鱼
胆固醇含量
较高,如银鱼每百克
含胆固醇
361毫克,河鳗、泥鳅、黄鳝、
鳕鱼
的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固醇76毫克,比有鳞的草鱼(每百克含胆固醇86毫克)胆固醇含量还低。
100g
鳕鱼
的营养价值
答:
鳕鱼
具有一定的保健作用。肉:活血祛瘀。鳔:补血止血。骨:治脚气。肝油:敛疮清热消炎,鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油(含油量20%至40%),含有大量维生素A、维生素D。主治跌打损伤,瘀伤,脚气,火伤,溃疡等。
鳕鱼
肝油对结核杆菌有抑制作用,其不饱和酸的十万分之一
浓度
就能够阻止细菌繁殖。肝油还可以消灭...
鳕鱼
的营养价值及功效
答:
鳕鱼
的脂肪含量很低,每100克只有0.8克的脂肪,
胆固醇含量
也很低。此外,它富含不饱和脂肪酸,这种脂肪酸对人体很有益,能够降低胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。3.丰富的微量元素 鳕鱼含有丰富的钙、铁、锌、硒等元素,这些元素对身体健康非常重要。例如,钙可以促进骨骼发育,预防骨质疏松;铁是合成...
鲈鱼和鳊鱼的
胆固醇
高吗
答:
鲈鱼(鲈花) 胆固醇 86毫克 各种鱼类
胆固醇含量
(毫克):白姑鱼(白米子鱼)山东青岛0 鲅鱼(马鲛鱼,燕鲅鱼,巴鱼)75 鲅鱼(咸,咸马鲛)广东0 八爪鱼(八角鱼)山东青岛0 鳊鱼(鲂鱼,武昌鱼)94 餐条鱼甘肃永靖103 草鱼(白鲩,草包鱼)86 鲳鱼(平鱼,银鲳,刺鲳)77 赤眼鳟(金目鱼)上海...
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