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100克牛肉含脂肪
100克牛肉
的营养成分表?
答:
你好朋友,100克牛肉的营养成分表。据研究每100克牛肉含:
能量125千卡、蛋白质19.9g脂肪4.2g
、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素...
100克牛肉里含有
多少
脂肪
,蛋白质
答:
(每100克中含)蛋白质(克) 20.2 脂肪(克)
2.3 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 58 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07 核黄素(毫克) 0.13 尼克酸(毫克) 6.3 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0.35 ...
牛肉
营养成分表
答:
每100克鲜牛肉的营养成分:蛋白质20.2克;
脂肪2.3克
;碳水化合物1.2克;胆固醇58毫克;灰分1.1克;维生素A6微克;视黄醇 6毫克;硫胺素0.07毫克;核黄素 0.13毫克;尼克酸6.3毫克;维 生素E(T)0.35毫克;钙9毫克; 磷172毫克。钾284毫克;钠53.6毫克;镁21毫克;铁2.8毫克;锌3.71毫...
牛肉
每
100克
有多少克蛋白质,
脂肪
,有多少毫克钙,锌
答:
新鲜牛肉营养成分列表 (每100克中含) 蛋白质(克) 20.2 ;
脂肪(克) 2.3
; 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ; 尼克酸(...
100克牛肉
的
脂肪
含量是多少?
答:
新鲜
牛肉
营养成分列表 (每
100克
中含) 蛋白质(克) 20.2 ;
脂肪
(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2 膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰份(克) 1.1 维生素A(毫克) 6 ;胡萝卜素(毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6 硫胺素(微克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ; 尼克酸(...
每
100克牛肉中含有
哪些营养成分
答:
每
100克牛肉
中含蛋白质20.1克,比猪肉多33%,比羊肉多10%;
含脂肪
10.2克,比猪肉少19%,比羊肉少18.6%左右;含钙7毫克,铁.9毫克,磷170毫克,维生素B0.07毫克,维生素B20.15毫克,烟酸6毫克。
牛肉含有
丰富的蛋白质,脂肪含量又较少,所以比较适宜高血压、动脉硬化等疾病患者食用。
100克牛肉
的营养成分表
答:
每
100克牛肉含
:能量125千卡、蛋白质19.9g、
脂肪
4.2g、胆固醇84mg、饱和脂肪酸2g、多不饱和脂肪酸0.2g、单不饱和脂肪酸1.7g、碳水化合物2g、钠84mg、镁20mg、磷168mg、钾216mg、钙23mg;锰0.04mg、铁3.3mg、铜0.18mg、锌4.73mg、硒6.4μg、维生素A7μg、维生素B1(硫胺素)0.04mg、...
牛肉
每
100克
有多少热量
答:
1、牛肉热量:288大卡/100g。2、每
100克牛肉含
碳水化合物0克,
脂肪
19.54克,蛋白质26.33克,纤维素0克,钠384毫克,钾315毫克。3、牛肉,指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一。来源可以是奶牛、公牛、小母牛。牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混合做成香肠或血肠。
每
100克牛肉
所含营养的成分如下图,每天吃250克这种牛肉能补充营养成分...
答:
每
100克牛肉中含有
蛋白质20.1克,
脂肪
10.2克,钙7毫克,磷170毫克,铁0.9毫克,维生素b10.07毫克、维生素b20.15毫克,烟酸6毫克。其中的蛋白质是牛肉的主要滋补成分,组成牛肉蛋白质的氨基酸种类多,结构合理,为完全性蛋白质食品。牛肉的营养成分列表 :能量(千焦) 649 蛋白质(克) 20.2 脂肪...
牛肉
的
脂肪
和热量有多大?
答:
一百克牛肉
的
脂肪
含量是4.2克,热量是125千卡,
牛肉含有
丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,并且牛肉中脂肪含量很低,但是却富含结合亚油酸,另外,牛肉含锌、镁,而锌是一种有助于合成蛋白质。
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