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上身太瘦胸口骨头明显
我
很瘦
衣服撑不起来,肩膀上没有肉.一摸全是
骨头
.怎么样才能把肩膀的...
答:
练
上身
肌肉做高位俯卧撑是个简单实用的方法,就是把脚放在一个高出地面的物体上,手放地面上做,具体高度看你身体的能力,脚越高越吃力,一般能做30个/组就好,做4组,天天做,这样坚持练3个月,颈部周围的肌肉、背肌、手大臂应该开始有
明显
变化,开始成倒三角的轮廓,自然肩膀显得宽了,穿衣服也不...
我
上身
肉不多,
骨头
沉,腿粗怎么办
答:
增加体育锻炼
为什么我只吃不长肉、
上身
只有
骨头
、下身还有肉、想让我上身长点肉
答:
回答:病情分析: 您好,人的胖瘦一般与肠胃对营养的吸收和是否缺乏微量元素有一定的关系, 指导意见: 建议去医院做个微量元素的化验。确诊以后对症补充就可以。同时可以配合服用复方胰酶散来帮助消化,促进营养吸收,同时吃一些调节脾胃的中成药如山楂丸、朱砂养胃丸。
有谁可以告诉我为什么我的身体
上半身很瘦
,胳膊上没什么肌肉,瘦的皮包...
答:
是否五脏六腑极度衰弱,才会变形呀。可以吃药,补之类药物,要是年轻的恢复快的。吃对药就好快了!
本人女,身高157,体重90。
上身特别瘦
基本属于一摸全是
骨头
的状态。但是腿...
答:
女生一般来说脂肪都堆积在屁股和大腿,我估计妹子你是比较长时间坐着的类型,不过从你的身高体重来看根本就不胖,如果对自己的体型不满的话建议你马上开始运动,跑步或者游泳或者跳绳都可以,一次30分钟,坚持下来即可。运动不会让你的小腿大腿长肌肉或者变粗,只会让你的身材更好,再加上深蹲硬拉之类的...
为什么我会这么
瘦
还有
上半身
的
骨头
也好小哦?
答:
因为睡眠是人体分泌生长激素,它会引导人体肌肉的合成和
骨骼
生长并阻碍脂肪合成,所以小孩子才被要求睡眠充足,才能长的高.但也不能睡的太少,毕竟熬夜太消耗体力,呵呵,辛苦积攒的脂肪可能又会被消耗掉,最好每天睡5-6个小时就行了.第三是最关键的,如同减肥要持之以恒一样,增肥同样是件极其痛苦的事情...
...我1.73 体重大概116斤。我骨架比较大,
上身
比较瘦,全是
骨头
...
答:
轮流做二十至三十次,直至小腿感到疲乏。3、平躺在床上,两手撑住腰部后方,将双腿往上抬,两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷!4、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向
胸部
贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
我想要健身 但是我
上身
比较
瘦
骨头
比较细 下身比较粗 应该怎么样健身好...
答:
具体怎么瘦呢?我建议在家徒手锻炼好了,你参考下!1、俯卧撑,高、中、低姿各1-2组,每组力竭,组与组之间休息1-2分钟。2、哑铃交替弯举,重量要达到8-12次,轻松超过15次就加重,少于8次则减重,4-6组。。如果有地方做单杠更好,就可以忽略弯举了,直接引体向上6组(宽肩正握3组+等肩反握3...
腰特别细,
上半身
都能摸到
骨头
了,女生,吃的很多却一点肉都不长!求增肥...
答:
回答:意见建议: 你好,想增肥,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进方式逐步提高各种营养物质的摄入。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。
上身瘦
的看的见
骨头
。大腿胖的如水桶。臀部也不大。怎么让腿瘦下来...
答:
减肥贵在坚持的 但是 我知道一个挺有效的方法啊 大腿根部
瘦
的蛮快的 就是每天 早中晚 各坚持蹲起200 晚上临睡觉钱 做蹬自行车 300下 很快就会瘦下来的 如果我的答案 要是能够帮到你 请将我的答案视为、采纳 谢谢
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