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上身太瘦胸口骨头明显
我
很瘦
衣服撑不起来,肩膀上没有肉.一摸全是
骨头
.怎么样才能把肩膀的...
答:
练
上身
肌肉做高位俯卧撑是个简单实用的方法,就是把脚放在一个高出地面的物体上,手放地面上做,具体高度看你身体的能力,脚越高越吃力,一般能做30个/组就好,做4组,天天做,这样坚持练3个月,颈部周围的肌肉、背肌、手大臂应该开始有
明显
变化,开始成倒三角的轮廓,自然肩膀显得宽了,穿衣服也不...
上身太瘦
怎么办
答:
168的个子,怎么说体重也得到110左右才勉强正常。你可以从此刻开始享受美食,当你对美食有了兴趣的时候,你一定会胖起来,当然,我很怕你对美食没兴趣,那样你勉强自己吃进去,也坚持不了多久,我前女友就这样,
瘦
的一把
骨头
,想起都是泪呀。另外,瘦瘦的女生变胖,很容易虚肥,所以你一定要建立起一个...
我
胸口
上没有肉,都看得到
骨头
的突起,练得出胸肌吗?
答:
人的肌肉纤维的数量都是一定的,你和肌肉壮的人的肌肉纤维的数量是一定的,只是肌肉纤维的粗细不一样,所以只要锻炼,那是肯定有效果的。
肌肉减少
瘦
的
骨头
疼,有时有发热感,压着的地方,因为没有肌肉,承重难受...
答:
这种情况,你是不是身体出现问题了,如果不是减肥造成的肌肉减少,那么建议赶紧去医院看看,肌肉萎缩那就麻烦了,每天坚持锻炼身体,增强抵抗力,提高免疫力,让身体强壮起来,多吃蔬菜水果,每天喝牛奶吃鸡蛋,从食物上获取营养,增强体力,这样身体慢慢就会好起来的!
我
上身很瘦
,但从腰以下 就有一点 胖胖的,怎么减,而且
骨头
有点大的那种...
答:
晚上睡觉前,平躺在床上,双腿做空蹬自行车运动,坚持做,效果不错
我的
胸部
中间肉少,
骨头
突出,但是胸肌有一点,怎么让那中间陷进去的部分看...
答:
一般人胸肌训练很长一段时间后,都会发现有如下难点:上胸发达度不够,与中下胸存在
明显
落差;中缝不明显;厚度不能迅速增加;块形不理想;有明显缺陷。 1.上胸发达度不够,与中下胸存在明显落差 (1)斜板杠、哑铃卧推 为什么有人练习了很长时间效果不明显呢?说明动作需要改进: 第一,要注重动作...
我觉得自己不算
太瘦
可是每次躺下的时候肋骨都特别
明显
肚子凹进去...
答:
太瘦
了,而且有肋骨外翻,多吃点啊
脊椎
骨
露出来的很
明显
没肉有什么坏处
答:
脊骨突出是因为过
瘦
的原因造成没有肉包裹着
骨头
,所以比较
明显
。理论上即五突出并没有什么病理上的问题。但是需要注意的是因为没有肌肉的助力,所以特别容易发生骨质的问题。建议合理的运动和饮食能让自己长一些肌肉,这样可以保护到自己的
骨骼
受到伤害。不要太做剧烈的运动,比如说打篮球或者是踢足球一类...
上半身瘦
的跟个
骨头
架子似的,腿上全是肉,怎么样让上半身有肉,把腿上...
答:
先不管你是男生还是女生。首先你要知道,你的腿上到底是肌肉还是肥肉,不要一句话,全是肉就概括了。你搞不清楚,你就不知道从何下手,是该继续增肌还是该减脂。至于
上半身瘦
的跟骨架似的,下半身全是肉,我猜测,你可能是女性,下半身主要是以脂肪为主。因为女性重心偏低,脂肪主要长在下腹部和大腿...
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模特瘦到只剩骨架
瘦看到胸骨
胸口摸着骨头有点凸起
上半身瘦成皮包骨了腿还是胖