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几种人群的膳食特点
适合年龄大的人
的饮食特点
是什么?
答:
1、高热量、高蛋白、高纤维素、高无机盐和微量元素
饮食
。其结构
特点
是:多量的奶;适量的禽、鱼、瘦肉;少量的蛋、肝;定量的粗粮和杂粮;大量的水果、蔬菜;此外还经常吃一些壳果类、菌藻类食物。2、柔软、易消化的食物,并带有色、香、味,能增进食欲和消化吸收。3、一日4~5餐,饮食有节。偶...
老年人的营养需求及
膳食特点
是什么
答:
老年人的营养需求及
膳食特点
:总的来说,老年人科学
饮食特点
是营养既应全面,又要合理,还要注意食物质量和饮食卫生习惯。具体说,有以下几点:(1)食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人...
老年人的营养需求及
膳食特点
是什么?
答:
老年人的营养需求及
膳食特点
:总的来说,老年人科学
饮食特点
是营养既应全面,又要合理,还要注意食物质量和饮食卫生习惯。具体说,有以下几点:(1)食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人...
老年人的营养需求及
膳食特点
是什么?
答:
老年人的营养需求及
膳食特点
:总的来说,老年人科学
饮食特点
是营养既应全面,又要合理,还要注意食物质量和饮食卫生习惯。具体说,有以下几点:(1)食物要全面:保持多样化,不要偏食,五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”...
中年人
膳食
的营养
特点
是怎样的?
答:
单从脑力变化来看,40~60岁之间最为成熟,因此认为这个年龄阶段为中老年。在我国,中年人工作与家务负担较重,健康与营养状况普遍较差。此外,中年人营养不平衡,常导致血脂高、肥胖、抵抗力下降和提前衰老等。因此,在
饮食
营养方面应作相应调整,以满足中年人的营养需要。热能摄入不宜太多:可根据体力活动...
膳食
类型有哪四种?
答:
高脂肪膳食对慢性病的影响也有例外。著名的七国调查发现,希拉克岛
人群膳食
脂肪摄入量占总能量40%,,其中29%来自单不饱和脂肪,仅8%来自饱和脂肪,心血管病远远低于其他西方国家。该
人群的膳食特点
是食用橄榄油、鱼、谷物、果蔬和红葡萄酒。有人提出,地中海膳食对预防心血管病作用最强的是红葡萄酒,可能...
人类常见
的膳食
结构类型有哪
几种
?
答:
人类常见
的膳食
结构类型有三种:1、西方膳食结构 以西方发达国家为代表的膳食结构中,粮谷类食物过少,而动物性食物和食粮占比较大,因而膳食营养上具有高热量、高脂肪(胆固醇)、高蛋白质的“三高”
特点
。2、东方膳食结构 以中国为代表的东方膳食结构是以植物性食物为主,动物性食物为辅,食品多不作...
《中国居民膳食指南》中对于一般
人群的膳食
提出哪些建议
答:
《中国居民膳食指南》中对于一般
人群的膳食
提出的建议有:1、食物多样,谷类为主:每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。2、吃动平衡,健康体重:坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。主动身体...
怎样
的膳食
结构对身体最有好处?
答:
高脂肪膳食对慢性病的影响也有例外。著名的七国调查发现,希拉克岛
人群膳食
脂肪摄入量占总能量40%,,其中29%来自单不饱和脂肪,仅8%来自饱和脂肪,心血管病远远低于其他西方国家。该
人群的膳食特点
是食用橄榄油、鱼、谷物、果蔬和红葡萄酒。有人提出,地中海膳食对预防心血管病作用最强的是红葡萄酒,可能...
什么是四种
膳食
结构模式?
答:
高脂肪膳食对慢性病的影响也有例外。著名的七国调查发现,希拉克岛
人群膳食
脂肪摄入量占总能量40%,,其中29%来自单不饱和脂肪,仅8%来自饱和脂肪,心血管病远远低于其他西方国家。该
人群的膳食特点
是食用橄榄油、鱼、谷物、果蔬和红葡萄酒。有人提出,地中海膳食对预防心血管病作用最强的是红葡萄酒,可能...
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