www问答网
所有问题
当前搜索:
太极拳初学入门基础
太极拳入门
的问题
答:
1.需要点,柔韧性的练习,压腿要做到头碰脚为止,左右脚都要压。至于劈叉就没必要,因为
太极拳
里没有相应动作。还有,就是耐心,慢慢做一招一式,要做好做精,注意肩膀放松。2.85式有点多,几乎是要学几个月,甚至半年才能记下动作,从少点开始学,建议学武当太极28式。http://www.tudou.com/...
初学太极拳
应先从哪方面学起?
答:
所以
拳
行内有“形意三年打死人,
太极
十年不出门”之说。那“十年”的练习,就是为了是自我达到一种“烟灰状态”,你看平时烟灰它总是静静的伏着,一旦有气流通过,它便能纵风而起,将自己爆发出来。即“静如止水,动如脱兔”。这点是值得我们太极道友所应当学习的。一下是太极松沉劲的
入门
技巧(...
陈式
太极拳
怎么
入门
答:
其它的就不说了,
太极拳的基本拳
理足够练一辈子的。周身一体,节节贯穿,刚柔相济,快慢相间,螺旋缠绕,松活弹抖。还有懂劲,懂阴阳,懂呼吸,懂技巧。女性多学一学圆转。我建议学习北京陈式太极拳一路。先不要去陈家沟,或者是跟着陈家沟学习。等你学几年,学深了。再去也不迟。
从0开始学
太极 初学者
怎样练好太极拳
答:
2、气息,需要老师引导和指导 3、再往深教,该教你每一招怎么用,防守怎么防,化解怎么化,进攻怎么进 4、推手,老师言传身教,喂招,教你怎么把人打出去,别人用着招打你,你怎么化解。顺便说一句,不会活步推手的老师
基本
练的就不是武术,而是把
太极拳
打成了太极操。当然,你要是只想锻炼身体...
初学者
怎样练好
太极拳
答:
“圆”,就是指拳式中,一举手一投足其动作轨迹须走圆弧形,不可直来直去。所以有人说
太极拳
是圆的运动。有时看到一些老拳家发拳出脚,其线路似乎不太圆。你仔细观察其实他们走的是旋劲。在动作扎实熟的
基础
上,这个"圆"越走越小。这里有一个由生疏到熟练,由外圆到内旋的长期锻练修养过程,...
谈
太极拳
如何
入门
答:
有了明师指导,加之持之以恒的刻苦练习,还要经常和同行之间切磋交流。虽然不同门派练法不同,但最终结果都殊途同归。因而同门或者不同门类之间有着很多可以学习借鉴的心得体会,要多与同行交流,不要有门派之见,以能者为师,取长补短,方能提高。尊师、重道、爱友是习
拳入门
的捷径。对于学好
太极拳
来...
如何才能练好
太极拳
答:
学拳的同时,对
初学者
要强调练腿功,腿功是练好拳的坚实地
基础
,所以想练好拳就的配套练
基本
功。基本功练不出来,腰胯松活不了,猫部也走不好,腿沉不了,劲力永远出不来。所以,学拳的人要苦练基本功,才有进一步的发展和体会,要不就是
太极
操。搭架子阶段少说也的三年的时间,因为初学者身体...
如何练习
太极拳
。可以自学吗?
答:
传统
太极拳
有他的特定
拳术基本
规范要求,他的每一个拳架动作、连接转换、内在要求都必须符合本门拳种的技术内涵要求和拳种特点。他对演练者的手、眼、身、法、步和内在呼吸意气配合、意念的想象都是明确的规定和要求的、是内外相合浑然一体的一个有机整体。太极拳总的发展方向会以养生健身为主。健身养生...
初学太极拳
需要注意什么问题
答:
一般人不间断地练1小时,运动量大抵适中,练简化
太极拳
3遍以下者(或一遍88式)可算是小运动量。但如果
基础
好的人认真练15分钟,也可以致大汗的。有些人练完太极拳后会感到胸翳、气闷,甚至头眩作呕、肩疼腰酸,这并不表示运动量大了,而应该从运动要领、锻炼方法等技术问题上找原因。六、姿势正确...
陈氏
太极拳
的要领
答:
陈式
太极拳
十大要领是演练陈式太极拳最
基本
的知识,动作要领是学好陈式太极拳的
入门
和根本,必须弄通弄懂,在演练时严格遵守。 虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时,始终保持头容端正,百会穴轻轻向上领起,有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。 要想做到虚灵顶劲,须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜