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如何让鞭腿踢得高
求教,我想知道散打
鞭腿
的运用
答:
一,虚实结合,在虚晃等假动作的引诱保护配合下出击。例1前低鞭(虚)接后高鞭(实)2,后直拳(虚)接前低鞭或高鞭击头。中日比赛邵武杰就是这一动作蒋小日本干脆利落的击昏。二,层次分明,利用高低不同的组合打法,迫使对手不断暴露空当,进行击打,
使
其顾此失彼,例1右
鞭腿踢
肋。腹。敌必...
求
踢
低
边腿
的方法技巧
答:
怎样使鞭腿踢
法正确 前、后鞭腿的踢击方法要领都是一样的,只不过出腿的位置高低不同而已,以及前后脚站立的姿势不同而决定踢法。掌握正确的踢法才是练好鞭腿的重要前提,
踢高
鞭腿向上力太大,没有横力,主要原因是腿部内侧韧带较差,可多做侧压腿、横劈腿。练习时可扶树杆等物,由低逐渐加高。鞭...
如何
能让自己的
鞭腿
跟有力度有快
答:
慢跑10圈(4000M)左右,做2组100M冲刺,休息会做5组50M折返跑(极限速度),休息会,原地高抬腿5组。(尽量抬高)1组30秒,这是训练腿部的速度。靠墙单脚蹲起10组,每组8个。负重深蹲10组,每组8个。练腿部力量 侧拉拉韧带5组,每组40秒,正拉5组,每组40秒,一字马,八字马,以标准姿势做到...
散打的
鞭腿
发力是靠腰么,我
怎么踢
不好
答:
鞭腿
腰部是发力源,腰部发力带动大腿,再带动小腿抽出去。如果没踢好,还是去问问教练看自己的动作失误在哪里。不建议自学。
我的腿法还可以,就是没力量,
怎么
样才能让我的
鞭腿
和侧踹有力呢?拜托各...
答:
老碰头!!!多吃肉 肯定有力!!!
散打的
鞭腿
技术
如何
在后退时保持好重心。
答:
待这种方法练好之后,就以不屈抬腿,靠旋腰拧髋之力,直接踢,在踢击脚落地的同时,另一腿继续踢击。(三)
怎样使鞭腿踢
法正确 前、后鞭腿的踢击方法要领都是一样的,只不过出腿的位置高低不同而已,以及前后脚站立的姿势不同而决定踢法。掌握正确的踢法才是练好鞭腿的重要前提,
踢高
鞭腿向上力太...
学散打
鞭腿
的要领是什么,出拳的时候是用肩膀的力量发出去吗,我鞭腿的时...
答:
提膝转跨弹腿,注意发力的要领,多练练腰腹的力量,因为全身之力,基于腰腹,腰带动大腿,大腿带动小腿,另外柔韧也是很重要的,肌肉的爆发力,任何动作的成熟都是不断练习的结果,只是多少的问题而已,加油
踢高鞭腿
力量不足
如何
解决?
答:
用弹力绳训练。
实战中
鞭腿
的力量
答:
你的
鞭腿
没有力量啊!你说踢出啪啪的声音是力度不足的声音,好的鞭腿应该是咚咚的声音,非常沉闷!象铁捶敲打墙壁的声音一样!还有你的体重实在太轻了,要是算公斤级别的话也就是个微轻量级.即便技术再好也不会有多大杀伤力的!建议你补充营养,增加体重!一方面是为了武术需要,另一方面是为了健康需要 ...
学习自由泳中,请教各位大神
怎样
练出
鞭腿
视频时间 03:20
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