www问答网
所有问题
当前搜索:
怎么瘦屁股和胯
如何
瘦胯和
大腿
答:
减腰两侧:1.一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪,所以运动最少30分钟),一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。2. 站立,两脚分开略比肩宽,胳膊伸平,身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝,然后再站直,换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下...
高中生
怎么瘦
大腿,
屁股
?
答:
减臀部:趴在床上,两腿伸直,做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢,胯部不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组,每天做3~4组。连续 减大腿:1、大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起...
减大腿和臀部的运动
答:
本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2012-07-05 展开全部 如果你自己有条件的话可以去使用塞克思派尔专业瘦臀产品,因为这个是专业
瘦屁股
的,这个产品效果非常好,就是量不太多,用的时候要节省点,不用反复涂抹,抹一层就够了,不要像酴糨糊。
怎么
减掉臀部与大腿部的脂肪?
答:
运动加塞克思派尔专业瘦臀产品会更好,因为这个是专业
瘦屁股
的,这个产品效果非常好,就是量不太多,用的时候要节省点,不用反复涂抹,抹一层就够了,不要像酴糨糊。很快见效的,你知道街舞的那个抖
胯
的动作么?那个动作每天做25组可以瘦臀部,不要那种前后抖的,是左右抖的。很有效,我就这么瘦的。不过,做的时候要手向...
睡前10分钟,轻松瘦腿
瘦屁股
!
答:
假
胯
宽
怎么
办?睡前10分钟和大屁屁说byebye
屁股
变大的4个原因 1.长时间久坐 长期久坐工位办公,我们的屁屁会变得又宽又大!加上坐姿不正确,严重还有可能造成骨盆歪斜。 2.长期坐姿不正确 翘脚/半躺半坐等不良习惯!长期下来可能造成腿部循环不顺下半身浮肿,或是挤压到脊椎容易变得弯腰驼背腰酸背痛,影响全身健康。
怎样
瘦屁股
瘦腿
答:
推荐你做 郑多燕 的健美操,还是有效果的,但是有一点就是一定要坚持
平板支撑能瘦腿和
屁股
吗
答:
在一定程度上平板支撑能
瘦屁股
。平板支撑主要是塑造腰部、腹部和臀部的线条,更重要的是,它可以帮助维持肩胛骨的平衡,让你的背部线条更迷人。平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法,在锻炼时主要呈俯卧姿势,可以有效的锻炼腹横肌,被公认为训练核心肌群的有效方法。
胯
宽
屁股
大能穿背带裤吗
答:
胯
宽
屁股
大的人一般是因为经常跷二郎腿、长时间坐着造成的,只要及时改正,就能改掉胯宽屁股大的缺陷,可以多尝试做瑜伽,坚持下去会得到明显的改善。背带裤是比较考验身材的,适合
瘦瘦
的人穿,如果屁股大胯部宽最好不要再穿背带裤,不然臀部会被无形放大,看上去比实际胖了10斤。胯宽的妹子可以多尝试A...
怎么瘦
大腿和
屁股
答:
以下的动作非常简单但却会收到良好的效果。方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)C:回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.别小看...
屁股
大腿粗
怎么
减肥
答:
1. 跑步燃脂 首先大家要知道有氧运动有两个特点,一个是充分的燃脂性,另一个是燃脂的全身性!所以想要瘦大腿,
瘦屁股
,有氧运动是最佳的选择,我比较推荐跑步!你可以每天坚持40分钟,一周坚持五次左右,四个星期下来,你的体重就能明显降低不少,腿围,臀围开始下降,这是我们成功的第一步!2. ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜