www问答网
所有问题
当前搜索:
怎样瘦20斤
怎样
在两个月瘦15~
20斤
?
答:
台湾 林蓓莉的气功顺气疗法里介绍过一个
瘦
腰的法子 躺在床上 (枕不枕 枕头都可以) 屈膝 然后 膝盖向右倒 一定要碰到床面 回来 再向左倒 注意 一定要碰到床面 每天500-600次 如果单纯靠这个减肥的话,两周的话可以瘦5-6 公斤 尤其是针对腰部 而且非常容易坚持 不必计数也可以 大家边听音乐 边...
怎样
可以一个月瘦10-
20斤
?
答:
一个月瘦那么多不容易 就算这的通过痛苦的方法减掉的也只是水分 跟你分享一下我的减肥经历吧 早上要吃的饱饱的 吃自己喜欢吃的 中午正常 晚上不吃饭 {这个很重要}一定要坚持 三餐都不要吃油大的东西 多吃苹果 美容还排毒 有空就出去溜溜 或者打羽毛球慢跑什么的 我就是这样减肥的 不痛苦 效果还...
怎样
才能减肥?
答:
怎样
才能减肥呢?其实减肥只要改变饮食结构和养成良好的生活习惯就能瘦下来,做到下面六点,减肥很简单。1、少吃或不吃所有精米精面做的食物,不吃各种加工的零食,甜品,饮料,奶茶等等,少喝酒,因为上面这些食物都是造成肥胖的主要原因。用红薯,土豆,芋头,淮山等粗粮来代替主食。多吃新鲜的蔬菜,每天...
三个月减重
20斤
,我是
如何
做到的?
答:
达到目标体重后,如果发现有反弹迹象,也可以用这方法恢复。辛苦坚持了三个月,从126到106斤,成功
瘦
掉
20斤
,过程是痛苦的,心情是愉悦的。这是我减肥期间用的所有方法,分享给大家,希望对正在减肥或准备减肥的人有所帮助。我们要谨记:能控制住自己体重的女人,才能控制住自己的人生!
一个月或两个月
瘦
15-
20斤
的方法
答:
不吃早餐似乎是一个非常简单的减少热量摄入的好方法,但其实,忽略早餐会让你在一整天内因为饥饿或者被剥夺感而贪得无厌地大吃大喝。而计划以外的高热量零食更是无可避免的。根据研究表明,每天吃早餐的人更有可能保持正常的体重。2、一天一粒塑纤果,健康类快速减肥食品,快速瘦身不反弹,快速瘦身不瘦...
怎么才能一个星期
瘦20斤
,不用药
答:
怎样
减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合...
本人太瘦,
如何
在一个月内增肥
20斤
答:
常常听到体
瘦
者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣...
...运动和减肥药来减肥,到底用什么方法来减肥才能
瘦20斤
。
答:
运动,介绍你一些办法啊,这是我从贴吧看的,绝对有用,我
瘦
了15斤一个月,这上面的动作也不难哦,希望你能够收
20斤
了,反正我现在感觉挺好的,加油吧 脸部瘦脸】9个动作,每个动作20次每天做2-4组 动作要求标准,保存到手机里认真看上几遍然后再试着做一做 (按摩的时候需涂上起润滑作用的东西...
谁能告诉我一个
20
天
瘦
的最多的方法?急!
答:
节食,什么东西都不吃只吃水果,然后每天跳绳半个小时,连续的,然后做仰卧起坐,100个,身上缠上保鲜膜。我就是这样减的,很管用,我一个多月见了50
斤
有人知道一周减肥
20斤
的方法吗?
答:
一周可以减肥
20斤
,主要取决于两点。第一点,自身的体重大,比如体重在180斤以上,甚至200斤以上的体重,身高只有1米7-1米6左右,这种情况下减肥早期会很快。第二点,取决于坚持和合理的饮食和运动方式。重点推荐的就是每天只吃苹果和黄瓜,然后多喝水,同时配合每天的运动是跳绳和慢跑。这种方式有一定...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜