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欧普特蒙增肌粉一次喝多少勺
欧普特蒙增肌粉
每次
喝多少
答:
呃,
增肌粉
的话悠着点喝哈 一般是健身前1
勺
---防止健身时肌肉分解 健身后一勺到两勺---补充蛋白质和碳水化合物 主要就这两个时段
请教:练肌肉吃
欧普特蒙增肌粉
的方法!
答:
增肌粉
一般在训练完后的半小时到2小时之内使用,根据蛋白含量的不同,在250克到400克之间,具体要看这个牌子的增肌粉的蛋白含量是多少,蛋白摄入量不要超过50克每次即可。可以兑全脂牛奶,但不要太多,会影响消化。
欧普特蒙
高能
增肌粉
正确使用方法?
答:
是体内营养摄入过盛 身体吸收不了 所以才拉肚子呢,你别说你吃3
勺
了 就算你吃3勺没有拉肚子 身体也吸收不了哪么多的营养,也会排除的,你如果信我的就还是一天一勺,分3次喝,你加牛奶就够有营养的了,
增肌粉
这东西不能冲完了 放那下次喝,那样营养成分会流失的,你
一次
冲就冲3分之1的量,...
增肌粉
每天多大量?想长胖.健身房卖
多少
钱
答:
每天吃两次,每次一
勺
,用常温白水或脱脂牛奶冲服,运动后15分钟到30分钟服用
一次
,睡前服用一次。健身房卖的比较贵,可以尝试邮购,我刚买了
欧普特蒙
12磅(大约10来斤)的365元。
每次喝这么多可以么,算正常么
增肌粉
答:
看你吃的是什么牌子啊,都不一样的,后面有食用说明。有些牌子是
一次
一
勺
,然后混合温开水喝就好。比如我上个月在PQfitness买的
欧普特蒙
。一次就是一勺,混310毫升温水,运动后喝。我的是五磅那种,可以吃很久~
欧普特蒙增肌粉
12磅,应该怎么吃
答:
增肌粉
不如蛋白粉,好处是增肌粉喝完了有饱腹感。运动后30分钟之内用凉水冲两到三
勺
。
欧普特蒙增肌粉
里面的
勺子
太大了吧
答:
是70CC吧 保证是真货 就按说明用就行了 适当可以减点啊 东西是死的人是活的啊
欧普特蒙增肌粉
一
勺多少
克?
答:
一
勺
大槪32克,吃多久看你怎样吃!我的5磅,每天一勺,大槪可以吃70天 直接用水冲就可以但是不要用热水,会一块块的!!!
请教:
欧普特蒙增肌粉
12磅,应该怎么吃
答:
锻炼之前
一次
,锻炼之后一次,下午一次,晚睡时在一次,和牛奶一起不一起,都无所谓,应该说是糊状的,一次为300毫升的水为宜,每天不可以锻炼同意部位肌肉,要交替,想胖的话,要多吃饭,注意不可以熬夜,多吃肉,但不是肥肉,鸡蛋,鱼,牛肉,土豆,喝豆奶,想练出型,先增肥,个人经验 ...
你好,我也在吃
欧普特蒙增肌粉
12磅袋装的
答:
我在食用增肌粉时也是配合晚上锻炼的,每天分两次服用的,早中餐之间
一次
,晚上锻炼半小时后一次。我是在买增肌粉时捎带着买了一个冲服用的口杯,容量比一般乐扣杯稍大一点,用一满
勺增肌粉
配合牛奶加纯净水冲服。
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