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欧普特蒙增肌粉一次喝多少勺
欧普特蒙增肌粉
12磅 原装的
勺子
是
多少
毫升1勺的?
答:
1、勺子上的标注不是很清楚 , 每天不摄入过多,
勺子标的是250ml,但一次大半勺就够了
,看体型决定吧,毕竟欧普特蒙是外国生产的,勺子也是为外国那些体积庞大的超级肌肉男设计的。2、一般是每天2次 一次满满一勺(大概有150ml左右)。
欧普特蒙
蛋白
粉一次喝多少
?
答:
欧普特蒙
蛋白
粉一次喝多少
? 5 网上找了一下,有人说一
勺
是30克左右,喝一勺就行。有人说根据体重,1kg体重=1.5g蛋白粉,这么算的话,我60Kg体重换算过来就是90g蛋白粉,也就是3勺啊。所以到底应该喝多少呢?只在训... 网上找了一下,有人说一勺是30克左右,喝一勺就行。有人说根据体重,1kg体重=1.5g蛋白...
欧普特蒙增肌粉
一
勺多少
克,好打一个
勺子
,不知道一天吃多少,我大概锻炼...
答:
包装上面有说明。
一天30-50克,一般健身期的人吃50克
买的
欧普特蒙
高能
增肌粉
12磅 怎么个吃法!
答:
两勺比较好
,增肌粉得吃够量才有明显效果
欧普特蒙增肌粉
服用量
答:
当然多了,
一次
一
勺
就够了,关键你是刚刚开始用,估计也是刚刚开始系统训练吧。吃多了会长脂肪。再多就是内分泌紊乱了哈哈可以吃两次训练前后
求教关于
欧普特蒙增肌粉
的服用安排~
答:
冲服)可以适当提高血液中氨基酸水平,防止训练过程肌肉被分解。训练后30分 钟内服用1-2标准
勺
克(常温奶或常温水冲服)可以迅速补充到肌肉组织中,修 复因训练而受损的肌纤维,使肌肉组织得到修复后再生长。你饭后到训练的间歇比较短,可以不吃
增肌粉
(多数人一下班就去训练,体内缺 少能量,这时补充...
你好,我也买了
欧普特蒙
的
增肌粉
,和你开始的情况也是一样的,比较瘦...
答:
建议如果不做健身训练,就吃饭前后喝一
勺
,30克左右,每天
一次
相对较好,2次也没问题,训练前后,30分钟喝一勺都可以,每天不要超过3勺,蛋白粉每天最多吸收量:身体公斤数乘以2,比如你50kg,建议每天身体蛋白吸收量不要超过100克(包括饮食),超过后会流失,对身体的肝肾造成负担 ...
欧普特蒙增肌粉
6磅的怎么吃合理
答:
我也买了这家伙。
勺子
可真大 那网店客服跟我说 1天分3次吃 每次 1/3勺 一天需要120克 每次30-40克。你参考参考 我也是今天刚到 主要是那勺子标250ML 这是体积单位啊 不是重量单位 所以我就照他的吃 先试试 看会不会拉肚子 ...
欧普特蒙增肌粉
每次
喝多少
答:
呃,
增肌粉
的话悠着点喝哈 一般是健身前1
勺
---防止健身时肌肉分解 健身后一勺到两勺---补充蛋白质和碳水化合物 主要就这两个时段
大神们,请问
欧普特蒙增肌粉
的服用量
答:
增肌粉
大都很甜,吃了很腻又涨肚子,在冲的时候多放点水,冲淡点,喝下去时,一起吃点面包什么的,最后再吃点咸的食物.这点很重要,这样的话不会有那么强烈的甜腻感。180、体重65公斤,我建议你一天吃两次每次至少一
勺
,那个勺还算可以,不算特别多。该放多少自己决定吧,喜欢喝稀一些的就多放些水,...
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