药店必学:清肺益肾,夏季24种中药饮片与21款组方茶推荐答:养肺清肝汤 组方:生地12克,寸冬15克,沙参12克,白芨12克,白芍12克,黄芩9克,胆草12克,草决明15克,菊花9克。 做法:水煎服,每日1剂,日服2次。 功效:养肺阴,清肝热。主肝肺蕴热。 补肾 一、中药饮片 枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚...
养生要记得多“提气”这些益气的方法,值得珍藏答:春天万物生发,要养肝、养阳;夏天是生长时节,主养心,要晚睡早起,少发怒,仲夏季节又热又湿,要注意养脾、化湿;秋天是收获的季节,要养肺、养阴,早卧早起,情绪须安宁,否则会伤肺;冬天讲究养藏、养肾、养阴,要多晒太阳,早睡晚起。 “静”:就是让心安静下来,可采取静坐、闭目养神的方式来静养身、慢养心,这样可以...