有哪些简单的日常补养方?答:【功效】补虚益气,生津止渴。第二方【适应】真气虚弱,肺损气短,或吐泻转筋,脉长而弱。【配方】人参、黄芪、白术、茯苓各100克。【制法】焙干,研细末,装瓶贮藏。【用法】每日1次,每次15~21克,用清水150毫克,煎至100克,过滤取汁,空腹温服。【功效】大补真气,养肺通脉,强身抗老。血虚进补方第一方【适应】...
《黄帝内经》十二时辰养生法大全集的图书目录答:第四篇 寅时日夜交替,娇生惯养的肺开始进行气血大分配第一章 寅时气机肃降,肺经养护重点在于“收”寅时肺经当令,开始对全身气血进行大分配老人寅时睡不着,多是气血不足,大口咽津补气血“早睡早起,精神百倍”的说法,老年人需要辨证理解每天按摩肺经,补足肺气体自安第二章 肺主气,司呼吸,养肺就是养清气天气通于...