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缺锌吃什么可以补
缺锌
要
吃什么补
呢?
答:
注意饮食。我们日常吃的食物中含
锌
的有:富含锌的食物有:牛肉、牛乳、豆类食品、瘦肉、青菜、苹果、栗子、各种鱼类和海产品等,含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大...
大人
缺锌吃什么
食物
答:
此外,要想有效
补锌
或者避免
缺锌
,培养良好的饮食习惯也是必不可少的,在平素的饮食中,除了要多吃富含锌的食物,还要注意尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配等。做到不挑食、不偏食,膳食组成多样化,如果
锌缺乏
问题比较严重,可在医生指导下以
补充
剂形式进行补充。
吃什么
食物
可以
给孩子
补锌
?为什么?
答:
家长同时也应该注意动物性的蛋白质食品含锌量也比较丰富,比如鱼、肉、肝、肾,所以家长也可以从这些食物入手。这些都是孩子
可以补锌
的时候吃的 。家长在平常多给孩子含有做一些上述食物的饭菜,孩子就不会有
缺锌
的现象,即使是孩子已经缺了该元素,也会很快补上。锌对于儿童的生长发育起着非常重要的促进...
缺锌吃什么
好
答:
4、干果类:花生、核桃、板栗、腰果等,适量
补充
对于脾、胃、肾有益;5、水果类:如榴莲、桃子、苹果、火龙果、柠檬、蓝莓等,但水果与动物性食品相比,锌元素含量较少,且不易吸收,不建议通过水果
补锌
;6、其他:鸡蛋、鹌鹑蛋以及各类奶制品也含有丰富的锌,可根据需求选择食用。此外,补锌应适量,...
缺锌
的宝宝该怎样补起来?
吃什么
食物
可以补锌
?
答:
在儿童严重
缺锌
的时期,
可以
给儿童口服
补锌
液。平时可以给宝宝按摩,有助于调节孩子的脾胃功能,孩子有良好的食欲,喜欢吃的各种食物可以避免孩子微量元素缺乏。儿童的饮食,尽可能做到多样化,营养均衡,为儿童提供丰富的营养,应在医生的指导下,给宝宝
补充
锌制剂,通常为葡萄糖酸锌、甘草锌、硫酸锌等。小...
缺锌吃什么补
啊!
答:
就会导致食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓以及贫血等,长期
缺锌
还会造成性功能减退甚至不育。
补锌
主要是通过饮食
补充
。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上 ...
成人
缺锌吃什么
药
可以补锌
答:
这个容易导致
缺锌
。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、蛋黄,鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上 ....
儿童
缺 锌吃什么补
比较好呢?
答:
2012-04-27 回答者: 知道网友 9个回答 4 儿童缺锌吃什么能补?问:儿童
缺锌吃什么能补充
?葡萄糖酸钙锌口服溶液可以吗?听说有防腐剂?能...答:一、猪肝。猪肝含有丰富的锌和铁,通过食用猪肝可以很好的为孩子补锌,而且猪肝中的铁对预防缺铁性贫血也有着很大的好处。 二、胡萝卜。胡萝卜含有丰富...
缺锌吃什么
好
答:
萝卜也可以达到补充锌元素作用,它里面的维生素c含量也是非常高的,能够让免疫力提高,避免坏血病问题出现,想要补充锌元素还
可以吃
一些黄花菜,黄花菜里面还含有膳食纤维以及铁元素,能够排出毒素,活血化瘀。
缺锌吃什么
水果好 缺少锌元素就应该多吃一些梨子,梨子
可以补充
锌元素,还可以补充水分,把它和冰糖...
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