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肌肉和力量有关系吗
决定
力量
大小的因素有哪些?
答:
二是运动员中枢神经兴奋性度的高低也决定着
力量
表现的大小,它们的
关系
是兴奋程度越高则力量表现越大。三是运动员全身各部分肌肉协调能力的好坏决定着力量表现的大小,因为人体在运动中肌肉活动有三种情况,即主动肌、协同
肌和
对抗肌。在完成某一个动作时主动肌进行收缩,协同肌协同主动肌工作,而对抗肌则...
问下在健身房练
肌肉和
练
力量
是一回事吗
答:
不对
肌肉
不一定代表
力量
,有的人就是死肌肉。健身房里的人有的追求线条,有的追求力量,有的追求速度,有的追求耐力。健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是5RM。研究表明:1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗,发展力量和速度;6...
肌肉跟力量
是成正比的吗?
答:
有些人.
肌肉
强大.
力量
同样强大.因为他所做的训练主要是力量训练的.使自己身体多余的脂肪练成强壮的肌肉.但有些人.肌肉瘦小.但力量强大.比如许多要求体重的运动项目的运动员.人瘦小但是肌肉非常结实.而且力量十分强大.因为他所做的是主要力量方面的训练.身体上的多余脂肪在大强度的运动中消耗.而补充又不...
力量
与
肌肉有
什么
关系吗
??
答:
一:
力量和肌肉关系
密切,但却是两回事,它们并不成正比。二:体重相仿的力量举运动员力量肯定比健美运动员大得多,而力量相仿的健美运动员块头肯定比力量举运动员大得多。这是因为健美运动员的目标是肌肉,从理论上说,只要能获得足够大的块头,不管力量多大都没关系,力量举运动员则正相反。三:从...
力量与肌肉
的
关系
?
答:
但是显得很有力量,是因为他懂得把握发力的时机和部位,这是经验和方法的总结。练武随时强身健体,但它主要锻炼的是机体的协调性、敏捷性等综合素质,并不是像健美运动员一样对力量进行专门训练。如果不考虑“肌纤维的种类”这样生理方面的差异,实际上肌肉的
力量和肌肉
横截面的面积是呈正比的!
肌肉
越多
力量
越大吗?
答:
锻炼肌肉的方法有两种:一种是单纯为增加肌肉围度的练习,就是平时健身运动员的锻炼方法——力竭练习法,每组练习采用力竭后再休息,练习时不求动作的速率,一般采用慢速练习。这样锻炼出来的
肌肉肌
纤维的围度大,肌肉的体积大,其绝对
力量
大,但是没有爆发力;另一种就是运动员为了肌肉的爆发力的练习。
肌肉
大
力量
就大吗?
答:
同样大小的肌肉,有人白肌多那他就力量大。2.我们发力时,并不能动用所有的肌纤维,这就是个神经反射的问题,训练有素的人可以动用90%的肌纤维,所以力量大。而一般人只能动用50%,所以力量小。力量训练其实就是在训练神经反射,对肌肉的控制能力。肌肉体积。肌肉体积
与肌肉力量有
着密切的
关系
,肌肉...
肌肉力量
的大小与什么
有关系
答:
肌肉
块
和力量
不一定成正比。肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的; 力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的. 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长,你也锻炼一下吧.
...为什么他却和我的
力量
不相上下甚至比我大力,他没肌
答:
肌肉
体积
与力量
大小
有关系
但并非直接关系。不是肌肉越大力量就越大。他还依靠肌肉的收缩性,大小肌群协调性,神经冲动的反应强烈程度来和另外一系列诸多因素决定。我们日常生活中的动作行为 几乎没有只用到身上一块肌肉的动作,只有在健身房中,某些器械可以依靠结构,孤立出一块或者几块肌肉单独训练。所...
问人的
力量
的大小主要取决于
肌肉
的大小吗?和骨骼跟脂肪有没
有关系
。
答:
对。人体的
力量
就是来源于肌肉,骨骼和脂肪不能给身体提供力量。但力量的大小
跟肌肉
的体积没有绝对的
关系
。
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