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肌肉和力量有关系吗
如果人没有
肌肉
,是不是就没
力气
了。
答:
不是,象很多
肌肉
多的人还没有瘦的人
力量
大,力量大有两个方面。一是耐力 二是爆发力。简单来说吧,肌肉就是练你的耐力,但如果你的爆发力强的话,你的力量是比有肌肉的人强的,但比耐力就比不过。
是不是
肌肉
越大
力量
就大?
答:
对于同一个人而言,锻炼出来更大的肌肉,力量上肯定会比他之前没有经过锻炼时的较小的
肌肉力量
要大,这个是肯定的,好比举重运动员,刚开始训练的举重运动员肌肉比较纤细,也不能举起较重的杠铃,因为肌肉力量不够,经过长期的力量训练后,力量和爆发力都会增加,从表观上看,这个人的肌肉也比之前发达...
人的
力量
来源于
肌肉
还是骨骼和筋腱
答:
②神经调节的改善;神经调节的改善包括.Ⅰ、动员参加活动的肌纤维数量增多。Ⅱ、改善主动
肌和
协同肌、对抗肌、支持肌(固定肌)的相应协调
关系
,对抗肌放松能力是影响
力量
的重要因素。Ⅲ、大脑皮质神经过程的强度和灵活性的改善能增大力量 ③杠杆(骨)的机械效率 ④肌纤维的组成;肌肉中快肌纤维成分高,...
运动员真的是
肌肉
越多越能代表身强力壮吗?
答:
这样一位权威人士的意思就是:
肌肉和力量
是不成正比的。还有一个人也是可以作为证明的,那就是阿诺德传统塞的冠军——凯格林。作为一个“把事情做完先生”,他曾经这样说:”不要去盲目的追求大重量,等到你对每一块肌肉都能有极好的控制力时,维度已经不是你所需要去思考的问题了。“另外,肌肉的...
肌肉与力量
之间有什么
关系
?
答:
但是同样扛50kg大米,B可能可以扛着走2个小时,A只能扛半小时。在这种情况下,人们会说「那个肌肉大的人真是不中用啊,
力量
真小」。但其实人家只是肌肉耐力相对而言不太好,绝对力量依然很强。还有就是肌肉大小有时候和训练后充血
还有肌肉
的含水量
有关系
。有些人训练后力量变小,但是肌肉反而变大了,...
肌肉与力量
的
关系
答:
肌凝蛋白是肌纤维中重要的收缩蛋白,且兼具atp(三磷酸腺苷,酶的作用,所以较高的肌凝蛋白含量不仅使肌纤维显得粗壮发达,同时也是肌肉收缩力量、收缩速度加大的保障。肌肉生理横断面积的增大主要与肌纤维增粗
有关
,而肌纤维的增粗主要与专门的运动锻炼相关。由此可见健美锻炼是能增大
肌肉力量
的。那么,...
为什么有
肌肉
的人不一定有
力量
答:
训练有素的人可以动用90%的肌纤维,所以
力量
大。而一般人只能动用50%,所以力量小。力量训练其实就是在训练神经反射,对
肌肉
的控制能力。就简单说这么两点,明白了吗?对了,还有一点,每个人的肌纤维长度也不一样,肌纤维长的那收缩就范围大,形变大则力量大。随时把肌肉想象成弹簧你就能理解了。
肌肉
越大
力量
越大吗?
答:
所以我们总结一下,在
力量和肌肉
中,除了考虑目标肌群之外还有年龄,训练年限,技巧以及当天碳水的摄入都有极大的
关系
。而且力量举运动员也是一个很好的例子,我们能够看到一个体重70公斤的小个子能够深蹲163公斤,但是他瘦的跟个麻杆一样!而且他们训练的时候都是极限力量为主,一般一组动作做一下之后他们...
人的
力量
,
跟肌肉
的
关系
更大?还是跟骨骼的关系更大?
答:
应该是与筋、骨
有关
,就是与肝肾、有关,肝肾很好的人,力气就大,但不一定有很多
肌肉
。肌肉的多少,最多的作用也就能看着舒服,
与力气
的大小
关系
不是很大。
肌肉
大
力量
就大吗?
答:
3. 肌肉体积
与力量
之间存在直接
关系
。肌肉体积越大,其横断面积也越大,从而力量也越强。这种关系不受年龄和性别的影响。体育锻炼或体力劳动不仅能增强
肌肉力量
,也会增加肌肉体积。4. 影响肌肉力量的两个主要因素是肌纤维的直径和数量。有针对性的力量训练可以提高肌肉蛋白质含量,促进蛋白质合成,增加肌...
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