减肥啦!帮我定制一个减肥计划!答:所以我想减肥,可是我真的很没有毅力,平时作业多,所以坚持锻炼对我来说行不通.我想要一个减肥计划,不要太多的运动方法,因为我是那种前一秒才打电话,后一秒就找手机的那种人```额```从食物上来解决吧,制定以下计划,然后告诉我大概要什么时候可以看到效果,毕竟夏天到了嘛``呵呵,偶的腿和手臂都胖胖的,小腿也粗...
怎样健康高效地减肥?答:大家好,今天想和大家说说如何健康有效的减肥。我想把自己的一些减肥方法和心得分享给大家,我仅仅结合自己的经历来说明,当然我的方法未必每个人都适用,而且这次我的计划是健康稳步的减肥,不追求快速瘦身,重点是调整身体状态,不反弹,所以这篇文章大概不适合追求快速减肥的朋友,回答得不好,还请多包涵! 在正式开始之前,先...