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节食一个月能瘦多少斤
每天只吃一碗饭、一瓶水,坚持
一个月能瘦多少斤
?
答:
呵呵,其实得看每个人适合什么方法了,我个人觉得采用
节食
的方法效率会高一些,但是运动的方法会更健康,有些人适合节食法,有些人适合运动法,你可以两个都试试,像我比较适合运动的,我
一个
星期一口饭没吃(不包括水果蔬菜类的),瘦了20
斤
,但是有些人不适合节食法,可能会得厌食症,那样就麻烦了...
为什么人瘦了体重不减
一个月瘦多少斤
正常
答:
2 一个月
瘦多少斤
正常 正常情况下
一个月能够瘦
4-5斤。通过科学的减肥方式,一般来说,一个月能够瘦4-5斤,而具体
能够瘦多少
与个人情况有关系,因为每个人身体消化和排毒能力有所区别,因此瘦的情况也会存在差异。但是短时间内通过
节食
等方式来瘦很多是不建议的,会对自身健康造成一定的危害,...
我是一个高中生、想在
一个月
之内
瘦
20
斤
不要减肥药 给我个合理计划
答:
每一餐吃到6分饱即可,千万不要一口气恢复饮食,如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标,可以再用第一周的饮食重复一周,相信巩固效果会更好。 制定在
一个月
之内减30
斤
的减肥计划,不
能节食
抽脂都减不了这么多,急于求成是没用的,不介意副作用的话吃减肥药吧 我是一个高中生。想考警校!所以要减肥。
天天晚上不吃饭坚持半年
能瘦
几
斤
?
答:
一、体重减轻有两个大阶段。第
一个
阶段是排出宿便,第二个阶段是消耗脂肪。你瘦的那几
斤
是堆积在肠子内的宿便,由于你晚上不吃饭,部分宿便会被进一步吸收,部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右(其实多数人都有10斤左右)。所以你要继续排宿便,方法是:你一星期要有2天或者3...
节食
减肥一星期
能瘦多少
?
答:
我是
一个
大胖子,基数比较大。150
斤
。
节食一
周,三顿都是鸡蛋水果牛奶(偶尔会用玉米红薯代替水果)。一周瘦了10斤左右。曾经也用其他方式节食过,早饭正常吃,中午水果。晚上不吃。一周是9斤左右。这只是刚刚开始的第一周才有的效果,后面效果会很一般,一周4斤左右,并且有瓶颈期之类的,一周都...
谁能告诉我这么在
一个月
内减下15
斤
!
答:
在脑海中想象自己
瘦
了之后苗条动人的样子,真的就能抑制体内消化液的分泌,这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。 好处:振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。 坏端:一般需要与
节食
、锻炼等手段相配合,效果才会显现。 希望能够帮助到您,祝您成功! 谁能告诉我怎样才能在
一个月
内瘦20
斤
首先要...
请问一下三
个月
不吃晚餐真的可以瘦身吗?
答:
如果你是120
斤
的微胖体重,连续3
个月
不吃晚饭可能仅仅只能减肥三四斤。不过,趣评并不建议依靠不吃晚饭来减肥。除非你能够一直坚持不吃晚饭,否则一旦恢复晚饭,体重会迅速反弹。趣评建议大家,想要科学的减肥,需要运动+
节食
,并长期保持良好的运动习惯与饮食习惯。第一,连续三个月不吃晚饭真的能够减肥...
如何逼自己瘦下来微胖女生超强逆袭
答:
1.放弃短期暴
瘦
的相法,要知道瘦得越快,反弹得也就越快,而目影响身体健康,
一个月
左右瘦了10
斤
,其实感觉有点快了,一周瘦两斤算是比较正常的速度。 2.放弃
节食
的想法,尤其是我们女生,不要完全断掉主食,会影响姨妈。 3.保证三大营养的摄入,为了健康,更是为了减肥的效率。 4.减重最主要靠吃,也就是控制饮食,运...
如果我
节食
6天,大概
能瘦多少斤
?
答:
不碰甜的油的的话10斤有的 不过这样的话我还比较建议你去吃七日瘦身汤,我吃下来效果不错,不用
节食
,7天瘦了10斤左右,14天(一周喝汤,一周正常)加上反弹是8斤,很受用~~~七日瘦身汤所用材料:洋葱2-2.5斤,青辣椒 0.5-
1斤
,番茄(西红柿)2.5-,卷心菜1斤,盐少许.七日瘦身汤的做法 1...
通过减少食物和运动20天
瘦
了3.5
斤
这种进度健康吗
答:
很有效,
一个月
可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2o毫升食醋,在
1个月
内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多
斤
。。 蜂蜜 白醋: ...
棣栭〉
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5
6
7
8
10
11
12
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14
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