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降血压降血脂的食物
吃什么蔬菜能
降血压
,和
降血脂
答:
血压
高最要记住不能吃猪油和排骨,这些都是还有脂肪很高的食物,会引起脂肪过高,应该吃一些清淡粗纤维素的食物,有利于分解脂肪降低胆固醇的,山楂,莲藕,芹菜,豆芽,黑木耳,玉米棒等。有益于
降压的食物
大致概括起来,有这么几类:① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等...
10种蔬菜对
降血压
有帮助高血压患者要多吃
答:
猕猴桃性味酸、甜、寒。全果或果汁可清热利尿、散瘀活血、消炎消肿、降血压、降胆固醇。对于高血压、冠心病、动脉硬化患者,常吃猕猴桃有助于控制血压。2.芹菜芹菜是
降血压食物
之一,富含膳食纤维、微量元素、维生素和钙、镁、钾等微量元素。现代医学研究发现,芹菜有很好的降血压、
降血脂的
作用。这是因为...
10种蔬菜对
降血压
有帮助高血压患者要多吃
答:
猕猴桃性味酸、甜、寒。全果或果汁可清热利尿、散瘀活血、消炎消肿、降血压、降胆固醇。对于高血压、冠心病、动脉硬化患者,常吃猕猴桃有助于控制血压。2.芹菜芹菜是
降血压食物
之一,富含膳食纤维、微量元素、维生素和钙、镁、钾等微量元素。现代医学研究发现,芹菜有很好的降血压、
降血脂的
作用。这是因为...
有什么
食物
有助于
降血脂的
?
答:
除以上列举的之外,我们的膳食中还有许多低脂低糖
食物
,如荞麦、燕麦(两种麦类均可
降血压
、
降血脂
、
降血糖
)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞...
如何
降血压降血脂
?
答:
柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用,可经常食用。 控制盐的摄入。食盐过多,会加重病情。一般高
血压
患者每天摄盐量最好控制在4~6克。需要注意的是,在低盐饮食的同时,要增加钾的摄入,钾可以保护心肌细胞。所以可多食含钾
的食物
,如苋菜、菠菜、油菜...
红豆的营养成分及特性
答:
从红豆的营养成分及特性来看,红豆中多含有的营养成分也都是孕妇所需的。养心补血红豆可以清心火,也能补心血。红豆具有丰富的粗纤维,临床上有助
降血脂
、
降血压
、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血。所以,孕妇多吃红豆能预防孕期贫血,强健体质,拥有好气色。消除孕期水肿红豆有很强的利水除湿...
具有
降压
作用
的食物
有哪些?
答:
如白天吃鲜莴笋,晚上再加饮1~2勺莴笋汁,对高血压、心律不齐、失眠的患者可有一定的疗效。 绿豆芽富含维生素C和钾,具有清热利尿、明目爽心、
降血压
作用。 大蒜被称为“血液的清道夫”,具有降胆固醇、
降血脂
、
降血糖
、溶解血栓、净化血液、止咳平喘、通窍行水的功效,是治疗高血压的常用
食物
。国外学者研究发现,...
什么
食物
可以
降血压
答:
可以
降血压的食物
有如下一些:叶菜类 芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠 洋葱等;花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心等;水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、...
有什么
食物
吃了是有助于
降血脂的
?
答:
茄子:茄子不但营养丰富,而且还有助于
降低血脂
,这与茄子含有维生素p有关。维生素p不但可以降低胆固醇,还能增强微细血管的弹性,使血液畅通无阻,有着明显的降脂、活血和通脉的作用,是动脉硬化、高
血压
病和冠心病患者的理想
食物
。牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制...
降血脂
吃什么
食物
好 多吃这7种食物好
答:
1
降血脂
吃什么
食物
好 1、玉米 玉米种含有丰富的钙、镁、硒等物质还有卵磷脂、亚油酸、维生素E。对于高
血脂的
患者非常有好处。这些成分都能够有着降低血清胆固醇的作用。2、燕麦 含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降...
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