高中生学习生活太紧张,吃不好饭。吃点什么能补一下身体?答:回答:病情分析: 你好。根据描述的情况,由于平时学习压力过大,精神紧张,加上生活饮食不良,容易造成营养不良的可能,平时可以多吃些蛋白质丰富的食物去调理。 意见建议:适当放松自己,不要过于劳累,注意休息,避免精神过于紧张,调理好日常生活饮食。多吃些蛋白质丰富食物如瘦肉、鸡蛋、排骨、鱼肉等。多吃谢新鲜...
高中生应该怎么饮食?答:3、核桃,有很强的健脑补脑的作用。4、杂粮,可以起到平衡营养,补充不足的作用。 吃饱吃好,才能学习好。一、合理营养 高中生正处在青春发育期,全身各部们器官逐渐发育成熟,代谢旺盛,又活泼好动,其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力最活跃、记忆力最强的时期,其学习任务十分繁重,要面临各种各样的考试。高中...