我发现我睡觉的时候身体不够放松浑身紧张总有一股劲绷着是不没安全感？

如题所述

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第1个回答 2014-02-15

建议裸睡！还有想的事太多了～睡觉就好好睡！什么事都不会因为你紧张就能变好的！

第2个回答 2014-02-15

男的还是女的啊追问

女

追答

没安全感

有人抱着你睡，就会好

睡了吗

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睡觉老是感觉身上被人压着,醒不来,大脑也有意识的这是怎么了?答：仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 (2)鬼压床正解鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,...

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睡觉时,自己意识很清醒,就是动弹不了,被什么东西压着!怎么回事?答：当睡眠神经瘫痪时,大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结,使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错,导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低,所以会造成自己想要起来,却起不来;想用力,却使不出力的状况,这是“鬼压身”最常有的状况。一般而言,压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失...

老是紧张是什么原因?答：工作学习时要思想集中,玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间,适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛,劳逸结合。当一个人已经出现了紧张的情绪反应时,该怎么调适呢?对于这种情况,人们习惯上常常会劝慰当事人:“别紧张!”“有什么大不了的!”而当事人自己也通常会这栏告诫自己:“别紧张!”“有什么了不起的!

一个人睡觉会失眠多梦,睡觉时总要抱着东西睡才安心,是缺乏安全感的表现...答：你的情况是有恐吓症也就是忧郁症了，我以前也有晚上会起来还流泪，想起很可怕的事情就会吓醒这是你心里承受不了你确实关爱缺乏倾诉的对象需要人陪，你缺乏温暖自然就是缺乏安全感，安全感就是心理问题，您需要及时看看心理医生您太孤独了。

自己时刻处于一种恐惧、紧张、压抑、不安全感、没归属感,是什么原因...答：如果只是偶尔的心中会泛起一丝恐慌，那我觉得，这都是正常的，毕竟现在的职场压力这么大，可以说人人都会有这种感觉，大到公司老板，小到基层职员，如果没有这种恐慌感，反而证明你正处在温水区，长此以往对你的职业发展没有任何帮助，还会让你止步不前。但是如果你所说的缺乏安全感，已经到了影响自己...

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