第1个回答 2009-02-17
你好,你的症状是失眠!我建议你可以使用舒 眠 解 郁 组 合进行治疗!舒 眠 解 郁 组 合是目前治疗失眠抑郁方法和产品中唯一能够同时实现根治、不复发、安全无毒副作用的产品,是患者最理想的选择,只要按疗程服用就能彻底治愈,一般治愈不超过90天。
第2个回答 2009-02-07
就是失眠呀
心静自然凉知道吗?
当你再次躺下,并且感觉极度的痛苦的时候,你是否可以放弃那些花哨的方法呢?数羊,按摩,运动。。。
每天睡觉都要进行这些前奏你觉得有必要吗?
从现在开始,当烦恼再次来到时,请你接受自己的这些正常反映,记住当你不去治疗失眠的时候,失眠它就自然好了,为什么呢? 因为你接纳了这样一个受到自己长期摧残的自己 以及内心的恐惧
第3个回答 2009-02-07
焦虑症,现代人很常见的问题,学会调整呼吸可以缓解,瑜伽很有用,但是要用心,坚持地去练,瞧你紧张的打完字连标点都来不及加,也不检查通顺与否就发出来了。
别急,慢慢来,面对自己的内心,问问自己怕的是什么,用心对待自己什么都能解决。
第4个回答 2009-02-08
我也是,头脑想的太多,总是以为窗外有人,晚上醒了就想坏的事,不如一起去看个心理医生,(开个玩笑)!多运动,多放松,多深呼吸!