你好，楼主。白芳菲很高兴为您解答。抽烟是会上瘾的。但是呢，抽烟又不像吸毒一样一次就会上瘾。第一次抽烟的人会有一点难受但是老是抽着就会觉得很爽。实际上抽烟还是有害健康的。至于为什么抽烟。因为上瘾所以一直抽烟。如果是一开始的话我想应该从两个角度分析。
一是外在环境误导，早期影视广告等都把抽烟拍得很酷的东西，让人感觉抽一抽烟整个人都变得有魅力了，广告拍得好像抽烟的样子特别有男人味，美女看到就会被吸引。社会把抽烟包装得是很有格调的东西，就在这个大环境影响下，年轻人就很想去尝尝。
二是内在因素，抽烟会让头脑有种可以让心平静的假象，那种平静其实是人在烦恼时候最想追求的事情，所以人一情绪烦躁的时候就想抽烟以安抚情绪。但其实那平静只是心理误导而已，而不是抽烟造成的。抽烟只是其中的媒介，只是这个媒介比较好用而已。
这比较难说明，我举个例子吧，其实我们人很容易因为一件物品，一个动作影响我们的情绪，比如你看以前快乐的旧照片的时候，是不是感觉也被照片影响了你情绪，变得有点快乐了。
比如你拿起一个对你很有意义的人送你的礼物时，你是不是感觉心情不一样了，是不是感觉情绪有点被影响了。
比如一个小孩常常被藤条打，他看到藤条，心理就会不舒服。
而抽烟呢也差不多，当我们抽烟的时候，我们只注意抽那烟的感觉，只去感觉烟进入肺部那感觉，因为我们不再想别的烦心事了，只专注吸烟，所以很快就平静下来了，这时我们就会有是抽烟让我们平静的假象，其实导致我们平静的不是抽烟，而是我们由别的事转移了注意力，不去想自然平静了。这其中抽烟只是一个媒介，把这媒介换成别的东西，比如唱歌，听歌，跳舞，深呼吸等，我们也能得到平静。但大部分人不知道这点，以为是抽烟才让他们平静地，所以他们烦躁的时候就越想抽烟。
抽烟其实是商家包装出来的危害品。我再举个极端的例子吧，如果有天，全世界每个人都以吃屎为荣，电视电影广告都在传播吃屎是很高尚的人才会做的，是世界一流的富豪才会做得，吃了屎的男人会吸引很多美女，如果整个环境都这样宣传，人就真会吃屎，爱上吃屎。这是人的悲哀，所以做人要懂得思考，知道什么是自己需要的，什么是不需要的。不然，大环境就会告诉你你需要什么，你要拥有什么。汗，扯远了，抱歉。
总之抽烟百害无一利，不只伤害自己的身体，还伤害身边的人，抽烟等于是慢性自杀，让身边的人吸二手烟等于下下慢性毒药谋杀。
不知道楼主是否明白呢？吸烟有害健康哦。
追问我想戒酒
追答你好楼主。谢谢你的采纳。关于喝酒。不能酗酒就是的了，要控制量。个人认为戒酒比戒烟容易。喝酒不像抽烟。抽烟是一丁点好处没有的，但是少量的酒还是有益处的。关于戒酒，最好的方式就是自我控制再加上别人的监督。
酗酒是不好的。但是我认为为了钱抽烟，喝酒最好都不要。这样一年可以省一笔钱。
希望楼主心想事成。