我身高174体重128 上身不胖,就是下身屁股大,大小腿也粗。我想瘦下来,有什么办法?

我本是大一新生,因为以前读书大部分时间都是穿校服都不感觉自己下身胖。直到上了大学穿久了自己的衣服就特羡慕其他女生那细细的美腿,我好想在今年夏天到来之前能有那样的腿可以穿裙子短裤!请问有什么办法能让我的腿减下来么?我特别希望能减下来!!!
我身高174体重128 也不属于胖,只是腿粗没办法~所以想能在这几个月减瘦我的腿!

屁股大不用管。腿粗是个问题这很难减的。坚持走路有效果,但是切记是走,不是跑!没事在操场上边走边听音乐吧,时间不要少于一小时。每天坚持。还有就是少吃零食.....但是女生的意志力我见识过,很悲观啊哈哈......
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第1个回答  2011-02-22
骑自行车,跳绳,慢跑
第2个回答  2011-02-22
每天进行60分钟的快走锻炼,并且不吃晚饭,保你2个月减掉20斤,而且对臀部和腿部的减肥很有效果的,60分钟的快走距离大约6公里(估计8000步饭后的30分钟内不要坐下,要来回走走!
第3个回答  2011-02-22
跑步 单杠 吃药都不管用 只能多锻炼
第4个回答  2011-02-22
大腿粗,是不是甜食吃得多呢?我觉得锻炼不太好,会粗壮的,可以试一试减肥膏外加点穴按摩
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