强迫症怎么治疗？我每次看动漫都要看上好几遍，有句台词没看清楚就必须退回去看，看了还是十分不放心，反

强迫症怎么治疗？我每次看动漫都要看上好几遍，有句台词没看清楚就必须退回去看，看了还是十分不放心，反复的看

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推荐答案 2014-10-14

亲爱的，我也被这种毛病困扰多年，虽然也戏称其为强迫症，但这并不是临床意义上的强迫症，所以请不要给自己的心理施加压力。
这种回读，回看的毛病很多人都有，无论是看书还是看视频，严重影响速度和愉悦感。
我是这么克服的：1.看视频的时候锁定屏幕，让自己无法倒退进度条。
2.看视频的时候让自己做点其他的事情，比如聊天，吃东西，做点机械性的事情等，尽量让自己不把注意力集中在视频上。
3.如果回看的毛病没有严重影响你的生活，当然也可以选择忽视这种毛病
4.如果觉得严重影响你的生活，建议咨询专业的心理医师

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

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第1个回答 2014-10-14

我有一段时间也这样超级无语后来强迫自己说我看清楚了！！然后过段时间就好了

第2个回答 2014-10-14

这很正常，不是强迫症。

第3个回答 2014-10-14

表示佩服啊

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