脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常人肝脏内脂肪含量很少，只占总重量的4%，如果肝内脂肪超过5%，就是脂肪肝。脂肪含量7%-10%为轻度脂肪肝，10%-25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
脂肪肝的治疗
1
饮食调节
合理膳食，节制饮食，减少高脂高热食物摄入，不盲目减肥。成人每日进食建议谷类食物400克，蔬菜、水果300克，奶、奶制品、豆制品200克，肉、蛋100克。另外要少喝酒或不喝酒，尤其是酒精性脂肪患者，应绝对禁酒，避免酒精对肝脏的损害。
2
合理运动
提倡进行自己喜好的可以坚持的有氧运动，如游泳、快步走(30分钟走3000米、每周走5次)。日常尽量做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。运动贵在坚持，要持之以恒，肥胖性脂肪肝患者尤其要注意减肥。
3
调节生活作息
人的肝脏是在晚上11时至凌晨3时活动能力最强，这也是肝脏的最佳排毒期，如果此时熬夜，肝脏得不到休息，肝脏的血流量相对不足，势必加重肝脏的负担。同时，熬夜的人，多半晚餐进食较多，并且晚餐后又没有运动，这样多余的热量就会转化为脂肪贮存于肝脏，久而久之，肝脏的脂肪含量就会超标，导致脂肪肝。
END
脂肪肝的危害
引起心脑血管疾病
心脑血管疾病的病因都是由于高血脂症引起动脉血管粥样硬化，血液中的脂肪大多数来自肝脏，人体内80%的脂肪是肝脏合成产生。所以，不论是冠心病还是脑中风，多数情况与脂肪肝密切相关。
引起糖尿病
每四个脂肪肝的人，就有1人发生糖尿病。脂肪肝时间越长，肝内堆积的脂肪越多，发生糖尿病的危险性越大。
发生肿瘤
癌症属于免疫类疾病，与人体的免疫功能密切相关，肝脏是人体最大的免疫器官。有40%的肝癌病人由脂肪肝发展而来。脂肪肝使人体的免疫功能下降，不仅引起肝癌，发生其他癌症的危险也比正常人高很多倍。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-06
应该迅速利用饮食调理，在给予高蛋白质饮食后，肝内脂肪会很快减少;或输入氨基酸后，随着蛋白质合成恢复正常，脂肪肝迅速消除，建议口服健甘适水飞蓟葛根丹参片补肝、护肝。
第2个回答 2020-05-29
轻度脂肪肝一般仅需要合理膳食、适度运动、戒酒、保持好心态、口服汤臣的水飞蓟葛根丹参片、定期复查。
第3个回答 2018-06-29
😂是胖了才会脂肪肝笑死我了
第4个回答 2019-04-01
可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。使用（渝农甘之饮） ，可以代谢走脂肪肝上脂肪。
1、吃清淡、少盐的食物，不吃油腻、辛辣、油炸、烟熏的食物。
2、可使用低热量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低热量，价格也不贵。大众都可以接受。
3、每周吃2顿以上鱼，其中含有很多不饱和脂肪酸。
4、少吃猪肉、动物内脏，里面含有油腻、高脂肪、胆固醇，是直接引发脂肪肝的因素。要多吃鸡鸭，里面的氨基酸更能满足身体对营养的需要。
5、多吃豆制品、豆类，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。
6、每天吃700克的蔬菜、水果，它们含有丰富的维生素、食物纤维。
1、吃清淡、少盐的食物，不吃油腻、辛辣、油炸、烟熏的食物。
2、可使用低热量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低热量，价格也不贵。大众都可以接受。
3、每周吃2顿以上鱼，其中含有很多不饱和脂肪酸。
4、少吃猪肉、动物内脏，里面含有油腻、高脂肪、胆固醇，是直接引发脂肪肝的因素。要多吃鸡鸭，里面的氨基酸更能满足身体对营养的需要。
5、多吃豆制品、豆类，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。
6、每天吃700克的蔬菜、水果，它们含有丰富的维生素、食物纤维。
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