1.冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环,加速新陈代谢。
2.冬季吃羊肉补气。气不通不畅者,多吃羊肉可以补气,健身。
3.冬季吃羊肉暖胃。羊肉性温,冬天多吃可以起到暖胃的作用,让胃的运动更合理。
4.冬季吃羊肉理气。气不顺者,如经常
咳嗽之人,因为体内害气重,所以多吃可以让气顺畅,心情舒畅。
5.冬季吃羊肉暖身。冬天多吃羊肉可以抵御寒冷,让我们整个身体暖和起来,比其它的补品来得实际。
1、
羊奶温和滋补,可补气养血,抵御寒冷。
羊奶属“温补”型食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果,所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用,气血足,自然不怕冷。
同时,羊奶的营养价值很高,尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素,高效补充人体所需营养,帮助你的身体抵御寒冷。
2、羊奶性温,符合“胃的脾气”。
胃的脾气是“喜燥不喜寒”,所以天气冷、着凉或吃了含量的食物都会感觉“胃不舒服”,冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属
温性食物,可起到“驱寒暖胃”的作用,保护肠胃不受寒气的侵袭。
此外,羊奶的自然酸度比牛奶低,有很好的养胃作用,这也正是
胃酸偏多的
两广地区居民喜欢喝羊奶的重要原因。
3、羊奶可修复呼吸道黏膜,预防呼吸道疾病
北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染,南方冬天则湿冷,雾霾较重,所以感冒、咳嗽、
上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有
上皮细胞生长因子,有助于修复呼吸道黏膜,缓解冬季对呼吸道造成的伤害。
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