烫发染发至少应间隔一周。
染发、烫发的时间虽然只需要几个小时，但是染发剂、烫发药水之类的化学药品，对头发、头皮甚至人体健康造成的损害。
染发前一周最好不做特别护理，染发前务必使头发保持清洁干爽。当发质状况比较差的时候，最好不要烫发。有些人为了节省时间、图方便，烫发、染发一次性完成，这是很不好的。美发专家建议，烫发、染发至少应间隔一周左右。烫发和染发也不要过勤，一年最多两次。
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在染发的时候一定要注意看头皮是否有损伤，如果头皮上有伤口就千万不要去染发了，因为这个时候染发剂通过破损的头皮而被人体吸收就会产生不良后果，这样对人的健康是有伤害的。
还有就是在染发的时候一定要选择口碑比较好的染发剂，虽然不管是什么价位的染发剂都会有一定的化学物质对人体会产生不良影响，但是与那些劣质产品相比优良的染发剂对人体的伤害还是要小一些的，所以千万不要因为贪小便宜就随便用地摊货去染发，不然到时候别说让自己变得更美丽了连小命都保不住了。
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