无聊的时候怎么打发时间

Question

如题所述

Answer 1

无聊的时候打发时间的方法有不要看手机、重新构建你对无聊的思考方式、做一些有创意的事情、怀旧、让你的思想游荡。

1、不要看手机。当我们感到无聊的时候，我们中的许多人做的第一件事就是伸手去拿我们的手机，准备无休止地刷手机直到厌倦为止，然后再为自己寻找别的乐子。

2、重新构建你对无聊的思考方式。没有人真正喜欢无聊。但是，你也不要把无聊当作一件苦差事，而是应该把它当作一个反省的机会，这可能会使无聊变得更容易忍受。

3、做一些有创意的事情。在2014年的一项研究中，来自中央兰开夏大学的Sandi Mann和Rebekah Cadman发现，无聊实际上增加了创造力。放飞你的创造力不仅是摆脱无聊的一种方式，无聊本身也可能给你的创造力带来提升。

4、怀旧。无聊往往伴随着一种持续的空虚感。因此，为自己重新确定为一个有意义的目标可能会对缓解无聊有帮助，而做到这一点的方法可以是通过冥想过去有意义的时光。

5、让你的思想游荡。思维游离并不总是一种积极的活动，尤其是当你试图完成一项重要任务时：在我们通常的理解中，思维游离与较差的阅读理解能力和较差的记忆力有关。但是，如果你感到无聊，游离的思维可以为你提供一些缓解。