美白小常织
90%的人都不知道!
美白必知
正确防晒
美白细节
视觉美白
美白养成记
美白必知
1、人的皮肤周期28天，不要相信几天就变白
2、美白前提是做好防晒!
3、多喝水多运动，可以加快皮肤代谢
4、少熬夜抽烟喝酒会导致皮肤暗沉
5、抗氧化抗糖化会让皮肤更透亮
6、食物上脸美白不靠谱!例如敷黄瓜用白醋洗脸等
7、皮肤最白的极限是手臂内侧和大腿内侧
8、打美白针最伤害肝脏，不建议
正确防晒
1、外出前20分钟涂好防晒，防晒伞买黑胶的
2、防晒用量一定不能省，一次硬币大小
3、长时间在户外活动四小时补涂一次
4、一年四季都要做好防晒，阴天也要，室内用防晒倍数小一些的
5、使用防晒后需要卸妆，不然容易堵塞毛孔
6、外出建议打太阳伞，戴帽子或者口罩阻挡紫外线
7、先抹隔离在涂防晒可以缓解油脂
美白细节
出游前14天多摄入维生素c
提前半个月多补充维生素C可以抑制黑色素生成，这样出游前的皮肤状态已经很强了，再涂防晒就是双倍防护!
适当降肤温防晒黑
长时间热刺激皮肤会导致黑色素失控，所以出门要避免长时间“暴晒”，可随身携带喷雾帮助降温。
一天中最佳的美白时间
晚上11点到凌晨1点，皮肤最佳修复时间细胞最为活跃，在晚上睡觉前用美白产品可以加快把皮肤的黑色素代谢出去
视觉美自
衣服
高饱和度最容易显黑，比如:茄子紫、荧光色、橘黄色、亮粉色
显白尽量选低饱和度的颜色:雾霾蓝、藕粉、奶黄色、豆沙绿、车厘子红
发色
亮色易显黑，粉色、绿色，红色系不是特别白很难驾驭很容易又黄又土
口红
避开:粉色、玫粉色、梅子色、土橘色显白可选:砖红色、正红色、棕红色
指甲油选择巧克力色、土橘色、酒红色等
美自养成记
1、每天至少8杯水，少喝咖啡
2、多做运动或泡脚可排汗排毒
3、做好日常护肤，皮肤补水要做好
4、戒糖，少吃甜食少吃油炸食物
5、作息规律少熬夜，保持心情愉悦
6、注重抗氧化，多补充维生素促进胶原蛋白，代谢黑色素。
7、早睡保持睡眠充足
8、汗毛浓密定期刮
9、勤抹身体乳，最好用带果酸、胭酰胺等成分