背单词要有计划，循序渐进。要根据自己的实际水平和能力，计划好每天识记多少单词，不要贪多。每天都能高质量地完成自己定下的目标对自己也是一种激励，如果贪多求快，一旦完不成目标，即劳而无功也是一种自我否定，打击学习的积极性。
背记单词不宜集中，可以分散进行。比如可以在早晨起床的时间记下5个单词，课间超（午间）再背记5个单词。一次给自己太多的记忆量效率不会高。
养成每天定时记忆单词的习惯。利用手机闹钟，找到最适合你学习的早中晚的黄金时段，利用每天的有效时间来背记单词。
背记单词要时常复习，才能记忆牢固。比如早晨起床时记下的单词，在上午课间、下午课间看上两眼，在临睡时看上一眼，就能牢固掌握三天以上。三天后复习一遍，十天后再复习一遍基本就能一生掌握牢固。上面的时间段只是一般推荐，每人因人而异，要找到适合自己的最佳复习时段。
“好记性不如烂笔头”，在经验单词时能随手记、画一下最好，能加强记忆，提高记忆效率。
养成每天睡前、每周周末回忆总结自己背记单词效果的习惯。把自己一天、一周的背记即结果记录下来，给自己一个激励，一个督促。
掌握一定量的词汇之后，可以尝试阅读一些浅显的外语读物，在阅读中扩大词汇量，提高对词汇的感知敏感度，理解记忆效果是优于机械记忆的。
可以尝试一些背单词的记忆方法，比如词根记忆法、联想记忆法等，如果适合你的话，也是可以的。
英语单词趣味记忆
读音规则记忆法
它就是按照元音字母、元音字母组合、辅音字母及辅音字母组合在开音节和闭音节的读音规律记忆。例如: ea发i:]。还有些固定的字母组合,例如: y发[ , ty发[tj]和各种前缀、后缀,例如:
a-, re-, un-, dis- , im--ed ,-ing ,-ly ,-er ,-or, -ful,-y等都有其比较固定的发音。掌握了这
些规则,记单词时就不必一个字母一个字母地记忆了。
循环记忆法
它是指对识记的单词反复记忆的方法。根据遗忘规律,人的遗忘从识记后便开始,先快后慢。因
此,复习的时间间隔就应是先短后长。例如，今天学到的单词,在当天背熟之后,第二天、第四天、第七天、第十四天、第二十八天都应复习一次,这样才能形成长时间的记忆。
本回答被网友采纳