过度饮酒会带来很多健康问题,特别是烫热的白酒会让头皮产生热气和湿气,进而致使大量的头发掉落。出现大量掉发的朋友,可以用以下3个方面来改善:
1养成良好生活习惯:在日常生活中,生活作息要规范,尽量早睡早起,将生物钟调整为正常状态,经常熬夜、睡眠时间短就容易出现大量掉发;
2补充铁质:头发的生长过程中需要铁的合成,平时生活中能够吃些含有铁元素的食物来改善自己的头发,例如胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等;
3补充锌:锌有利于我们控制雄性激素,雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发,平日可以食用含有锌的食物来改善自己的头发,比如黑豆、黑芝麻、花生、核桃等;以前 我玩游戏期间,由于经常熬夜,使我头上的毛发变柔,额头变高,难过了挺长一段时间,试过一些方法,可是没起作用。一次巧合中看了帮助生发的首姜源育发防脱液,用了几个月后,光秃的地方生出了一些头发,头发恢复正常了,我充满自信,精神状态整体比以前好多了。相信我的经历也许能帮到你。
追问非常感谢你的回答,百度上找到了。