宝宝经常缺乏维生素C，该如何给宝宝进行补充？

Question

如题所述

Answer 1

宝宝经常缺乏维生素C，该如何给宝宝进行补充？在儿童成长全过程之中，营养补充是十分关键的，由于这也是立即影响到她们身心健康的。假如缺失了某类维他命得话，对她们的身子也会有着非常大的危害。那要是小孩缺乏维生素C得话，父母应当怎么解决呢。

一、多吃水果

维他命C它许多全是出现于新鲜水果之中的，因此我们可以让小孩多吃水果，这也是可以有效的填补小孩所欠缺的维他命C。并且维C，它是可以预防传染病的，就例如发烧感冒。多吃维生素C得话，就可以合理预防流感，要想根据饮食搭配去填补得话，大家一定是要先多吃水果，例如番茄，橘子，奇异果这种所包含的维他命C都特别的高。假如小孩不太喜欢吃苹果得话。

大家还可以把这种新鲜水果榨成汁给孩子喝，由于对小孩子而言，他们如果不喜欢吃得话，就没有办法去摄取这种维他命，因此父母也一定要想办法让她们去吃。针对较为小的小孩而言，也是可以选用水果榨汁的方式，由于新鲜水果他不太好咬合，对小宝宝环节的来讲是有一定困难的，因此就可以选用水果汁的方法。

二、留意饮食搭配

维他命C他实际上也是在许多食材之中都具有的，因此咱们也是根据其它的方法来获得。例如假如小孩不太喜欢吃苹果，大家还可以买一些维他命的咀嚼片使他喝，或是是给孩子买一些维C的含糖量片。这是可以合理处理小孩缺乏维生素C的问题，针对小孩缺乏维生素这件事，父母们也是要一定高度重视在一起的。假如这种方法都对小孩没有功效，她较为排斥得话，我们可以把带有维他命C的食物碾成粉，立即加入到小孩子的膳食之中，这也是一个较为有效的方法。

Answer 2

可以在平时合理的搭配饮食，从饮食上获得营养，婴幼儿可以尽量选用母乳的喂养，不过要注意身体，身体并不能够产生维生素C，宝妈要建议多吃一些富含维生素C的食物。

Answer 3

可以多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，水果和蔬菜中拥有非常丰富的维生素是补充维生素最好的食物，除此之外还应该多补充优质的蛋白质，多吃一些鱼肉鸡肉和虾肉，这样也能够更加对于补充维生素有着很好的帮助。

Answer 4

可以带孩子多出去晒太阳，多参加一些户外活动，还要多给孩子吃一些富含维生素特别丰富的食物，少食多餐，早睡早起，不要给孩子吃得太油腻或者太甜腻。